Итак, представьте себе, что в ваш зал заходит приятный во всех отношениях человек, очень милый и дружелюбный, то вероятнее всего перед вами человек инсулинового соматипа.
Если это мужчина, то все его показатели будут достаточно средними: рост ни высокий - ни низкий, ни склонен к полноте – ни худой.
Если это женщина, то у нее достаточно сильно развиты бедра. Скопление жировых отложений на бедрах придает плавность линий и красивые очертания фигуры.
Если вы хотите дать результат представителям обоих полов инсулинового соматипа, то нагружайте их бедра. Такая нагрузка в тренировочном процессе быстро придаст рельеф мышцам.
У мужчин очень хорошо идет рост грудных мышц. Если их нагружать, то тело вскоре станет подтянутым и рельефным.
А сам представитель инсулинового соматипа будет очень доволен и благодарен.
В следующем посте мы расскажем о том, как узнать мелатонинового человека...
