Хотите купить дом, машину, дорогой телефон или построить бизнес-империю с нуля? На помощь придет сила маленьких шагов.
Известное выражение, но что конкретно оно означает, и как работает искусство маленьких шагов, знают не все. Давайте сегодня поговорим на эту тему максимально подробно.
Если говорить в разрезе целеполагания и достижения желаемого результата, то маленькие шаги можно назвать микроцелями. Это такие мелкие действия, совершая которые, вы точно дойдете до своей точки Б. Главное условие здесь - регулярность.
Микроцели чаще всего выглядят как обычный список дел. Вот только в списке этом должны значиться не рутинные задачи, а важные дела, приближающие вас к глобальной цели.
Как маленькие шаги влияют на нашу психологию?
Слышали о том, что маленькие шаги приводят к большим изменениям? Этому есть достаточно рациональные объяснения:
Микроцели повышают продуктивность. Это небольшие задачи, которые мы можем выполнить за короткое время. Ставя галочки в планере каждый день, мы ощущаем достижение чего-то важного и сразу в моменте видим личный прогресс. Такие микропобеды оказывают благотворное влияние на нашу продуктивность. Есть действие - есть результат! Мотивирует, правда?
Микроцели повышают самооценку. Маленькие достижения помогают повысить уверенность в себе. Каждый раз, когда мы выполняем задачу или достигаем цели, мы испытываем чувство гордости и достижения. Регулярные победы мягко, но настойчиво заставляют нас верить в себя и свои силы.
Микроцели учат нас быть организованными и помогают расставлять приоритеты. Чтобы не уйти с головой в рутину и решение срочных задач, вписывайте в свой план на день важные дела, приближающие вас к цели. Они будут выделяться на фоне неважных и бесполезных пунктов. Благодаря грамотному планированию, вы правильно расставите приоритеты и каждый день сможете становиться на шаг ближе к мечте.
Как же подружиться с искусством маленьких шагов и сделать их своими верными помощниками?
Это можно сделать, следуя простому алгоритму, состоящему из 5 пунктов. Я собрала эти важные моменты в специальном чек-листе, которым с удовольствием поделюсь со всеми желающими!
Чтобы получить чек-лист, поставьте "+" в комментариях. Я вышлю вам полезный файл абсолютно бесплатно!
Искусство маленьких шагов можно использовать не только в работе, оно очень сильно влияет на любые сферы жизни - семейные отношения, саморазвитие, учебу, домашние дела, внедрение новых привычек и так далее. Не пренебрегайте этим мощнейшим инструментом, реально способным изменить реальность в лучшую сторону!
Подписывайтесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!