Приветствую дорогих читателей на моём канале! Я думаю многие из вас знают этого весельчака, который радует нас в очень многих американских комедиях. Позиционируя себя крупным пареньком Джон изменился до неузнаваемости.
Достигнув отметки в 130 килограмм в 2011 году, актёр решил раз и навсегда поменять образ жизни и сбросив 50 килограмм. Это нереально крутой результат и мне стало интересно, как он этого добился.
Джон Хилл
За его спиной десятки удачно сыгранных ролей. Наибольшую популярность ему принесли такие фильмы как: «Волк с Уолл-Стрит», «Мачо и ботан», «Американский пирог» и так далее. Имея невероятную харизму актер гарантировал себе место в кино.
Но! Быть вечным толстяком играющим роли аутсайдеров ему уже не хотелось. Ради более серьёзных ролей он не раз совершал попытку сбросить вес, но каждый раз возвращался к исходным результатам.
При относительно небольшом росте 170см его вес составлять более 130 кг. И после беседы с Ченнинг Татумом актёр взял себя в руки и начал менять себя.
Рацион питания.
Для начала ему было необходимо избавиться от всего вредного т.к. сам не раз говорил о том, что его рацион напоминал праздник школьника (много чипсов, газировки, фаст фуда). Проблема заключалась и в большой любви к алкоголю, которую актёр с трудом мог преодолеть.
Особенностью рациона стала безмерная любовь к японской кухни. Джон нашёл для себя отдушину в яркой по специям пище, которая в то же время прекрасно насыщала и не имела такого большого количества калорий.
Не раз признаваясь в том, что с обычных диет он постоянно срывался, такое открытие в буквальном смысле помогло не нарушать заповеди диеты.
Затем в его жизни появился спорт. Актер начинал с 10 отжиманий и приседаний и доведя результат до 100 раз плотно перешел на единоборство.
Но, настоящей любовью для него оказался серфинг. На данный момент Джон проводит не один час на доске и наслаждается жизнью.
Это один из тех примеров, которые наглядно показывают возможности человека избавиться от лишнего веса и начать жить полноценной жизнью. Жаль конечно, что этот толстячок больше не порадует нас своим юмором. Но, надеюсь найдет себе новое призвание, которое раскроет его личность только ярче.