В ближайшее время я планирую челленджи, а именно, буду тестировать на себе видео с ютуба и делиться результатами. Это очень повышает азарт и мотивацию, ведь нет обратного пути))
1) CHLOE TING
https://chloeting.com/
Очень известная девушка фитнес-блогер, мне кажется уже почти все проходили ее челленджи, но если ты еще не пробовал - вот он знак!
На сайте выбираешь подходящую тебе программу и занимаешься, все расписано по дням и разбито на видео!
2) APRIL HAN
https://www.youtube.com/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g
Азиатский фитнес-тренер, тренировки которой очень легкие, а результат очень заметный! Чего стоят комментарии девочек, у которых объем бедра уменьшился на 2-3см за неделю!!!
3) TGYM - старая добрая классика!
https://www.youtube.com/@TheTGym
Вы найдете сотни, а то и тысячи тренировок на любой вкус!
Делитесь в комментариями своими любимыми тренировками, или присылайте ссылку на челлендж и я обязательно его пройду!