- Гигиена
- Питьё воды
- Полезные перекусы в течении дня
- Завтрак
- Занятие спортом (тренировки дома)
- Уход за телом
- Stop курение/алкоголь
- Время на свежем воздухе
- Сон
- Отдых от гаджетов
- Ведение личного блокнота/ежедневника
- Начинать день с улыбки
- Массаж
- Проветривание помещений
- Режим дня