Часто вижу у женщин миллион банок в уходе, всегда интересно, как их обладательница впихивает в свою рутину. Я понимаю и не осуждаю, все в поисках своего идеального средства, а их сейчас огромный выбор. А мы, тем временем, хотим быть красивыми и сохранить молодость на подольше, это оправдывает нас.
Но все же пересмотрите свою "жадность"😉 много - не значат качественно.
Я тоже иногда хочу заказать все, но всегда напоминаю себе, что у меня одна кожа, другой не будет, нет времени на длинные эксперименты, поэтому порой вижу идеальный состав с церамидами или витамином С, но не стану лишний раз его проверять на себе. Зачем?
У меня есть средство с которым я сроднилась. Бывает, конечно, когда я срываюсь😄, я ж живая женщина.
Это я к чему? Не стоит тратить кучу денег и времени, и все скупать. Хотя-бы используйте свои кремы/сыворотки курсами, иначе так и не узнаете, как работает тот самый крем, который купили неделю назад.
Как выбрать качественный минимализм в уходе? Для начала ответьте себе на пару вопросов.
✅Какой к вас тип кожи?
✅Какие проблемы вы хотите решить?
Это вполне достаточно. И так, поехали! Рассмотрим самые популярные проблемы кожи.
СХЕМА №1
Пигментация и антивозрастной уход
Лучшие антивозрастные компоненты: ретинол, пептиды, витамин С.
Лучшие компоненты против пигментации: ретинол, витамин С, ниацинамид, азелаиновая кислота.
Главное правило борьбы с пигментацией СПФ защита.
ВЕЧЕР. Мягкое очищение для всех типов, но для жирной и комбинированной выбираем с кислотами, для сух и нормальной без.
Гидрофильное масло, у нас же в уходе spf, но заодно и для демакияжа сойдет.
Сыворотка ретинол с ниацинамидом. Убиваем трех зайцев - они оба идеальные соседи в одной банки. Плюс оба антивозрастных компонента, и плюс работают против пигментации. Бинго!
Запечатываем восстанавливающим кремом с церамидами. Идеально. Итог: анти-эйдж, осветление, увлажнение и восстановление. Для жирнокожиков ещё и себорегуляция.
УТРО. умываемся с гелем/пенкой - жирнокожики, комби и нормальная, а сухая кожа может и без пенки.
Сыворотка с витамином С ➕ крем СПФ. БИНГО! Вот вам - осветление, анти-эйдж эффект, защита от солнца, увлажнение и плюсом восстановление. Жирнокожики получили сужение пор, матирование и себорегуляцию. Ну какова красота?
Добавим ещё пилинг раз в 7 дней для жирной и комби кожи - раз в 10 дней для сухой и нормальной кожи - курсом. Не надо кидаться ко всем кислотам сразу.
Наша цель - отшелушивание, а это делают все кислоты и главная задача их отбелить - это тоже могут все кислоты, но выбираем лучшую. В этом направление - азелаиновая. Всё, берём её и радуемся. Она плюсом ещё решит пару ваших вопросов, постакне, акне, обновит кожу.
ВЕЧЕР СХЕМЫ №1 Ваше гидрофильное масло, затем пенка/гель для очищения ➕ DON'T TOUCH MY SKIN Сыворотка для лица с ретинолом 0,7% (для продвинутых пользователей) ИЛИ ICON SKIN Сыворотка ночная для лица на основе 0,35% ретинола Golden Retinol (для начинающих) ➕ Dr.Jart+ Ceramidin Cream Восстанавливающий крем для лица с керамидами (для сухой и нормальной кожи) ИЛИ ICON SKIN Увлажняющий крем Aqua Balance (для комбинированной и жирной кожи).
УТРО СХЕМЫ №1 ваша пенка/гель ➕ Сыворотка доя лица holifrog sunnyside c Glow serum. Увлажняет, успокаивает и восстанавливает кожу, усиливает синтез коллагена для всех типов. ➕ Dr.Ceuracle Pro Balance Biotics Clear Up Sun SPF 50+ Полная защита от УФ, для всех типов кожи, даже для чувствительной и проблемной, с ПРОБИОТИКАМИ для восстановления микробиома.
Итого 8 средств - решение всех проблем с кожей.
Кстати, вопрос можно решить ещё проще. Если кожа знакома с ретинолом и вы нашли свое средство. То ретинол ➕ восстановление - вечером. Утром тот же восстанавливающий крем, что и вечером ➕ спф. Плюс пилинг раз в 7/10 дней. Итог: антивозрастной эффект, отбеливание, увлажнение и восстановление. Ах да, экономия денег ещё. Итого 6 средств.
СХЕМА №2 Акне и антивозрастной уход
Лучшие борцы с акне - это азелаиновая, салициловая кислоты и ретинол.
Антивозрастной компонент - это ретинол, витамин С и пептиды.
Все средства приведенные в примере для для жирной кожи и комби. У сухой таких проблем почти не бывает, а если случилось, то вам срочно надо выводить кожу из обезвоживания. А это схема еще ниже. Сегодня мы говорим об уходе с небольшими высыпаниями, если акне много, то вам к дерматологу.
ВЕЧЕР - Гидрофильное масло ➕ очищение мягкое с кислотами. Сыворотка с ретинолом и ниацинамидом, берем те, которые приведены в схеме №1, обязательно закрываем кремом увлажняющим, тот, что есть в схеме №1 тоже годится.
УТРО - очищение мягкое ➕ сыворотка с ниацинамидом до 5%. Спф с пробиотиками или церамидами. Итог: матирование, восстановление, сужение пор, осветление, противовоспалительный эффект, себорегуляция.
Не забываем про пилинг раз в 7 дней, берем с салициловой кислотой и азелаиновой, часто они бывают вместе. И выбираем схему из моей статьи здесь как втиснуть ретинол и кислоты в один уход. Итого: 7 средств и полный уход.
УТРО СХЕМЫ №2 пенка/гель ➕ SEVEKI Мультифункциональная сыворотка для лица с ниацинамидом 5% ➕ СПФ (можно тот, что в схеме №1).
СХЕМА №3 Очень сухая кожа, обезвоженность, атопия с антивозрастным уходом и чувствительная кожа.
Ваша основная проблема - нарушение микробиома, а значит, ваша кожа ещё и стареет быстрее. Здесь совсем все просто. Надо килограмм церамид, 10 кг увлажнителей, без масел и сквалана тоже никак и все сдобрить антиоксидантами, и посолить пептидами не забудьте.
ВЕЧЕР. очищение мягкое и бережное ➕ гидрофильное масло ➕ увлажняющая сыворотка, (например, Teana сыворотка Круговая подтяжка лица, в составе комплекс пептидов ИЛИ Омолаживающая ампула с лизатом бифидобактерий Manyo Bifida Biome Complex Ampoule) можно с пептидами и пробиотиком ➕ восстанавливающий кремушек (например, LIBREDERM Крем для лица и тела липидовосстанавливающий Cerafavit с церамидами).
УТРО. Мягкое умывание ➕ увлажняющая сыворотка с пептидами, которая была вечером + СПФ с церамидами ИЛИ ПРОБИОТИКОМ (МОЖНО ИЗ СХЕМЫ №1). Да будет счастье вашей коже, вернее здоровый микробиом. Итог увлажнение, восстановление, анти-эйдж эффект и защита.
После хорошего восстановления даже можно чуть чуть похулиганить, начните с молочной кислоты. Отшелушивает бережно.
