«Болезнь можно выдохнуть из своего тела», считает целитель и философ Сонг Парк.
Исцеление организма начинается тогда, когда включаются парасимпатическая нервная система.
«Если у него включена симпатика, он находится в состоянии стресса, находится в боевой готовности», отмечает Парк. В этот момент организм просто не способен пойти на выздоровление.
Если глубоко и полностью выдыхать, а тем более специальным методом сделать выдох более полным или многократным, это позволит избавиться не только от психического напряжения, какое часто бывает после работы, но и исцелиться практически от всех хронических заболеваний, которые копились годами.
Вот несколько методик глубокого дыхания:
- Глубоко вдохните и задержите дыхание на столько, сколько сможете, потом медленно выдыхаете, будто дуете в трубочку
- Делаете быстрые выдохи, втягивая живот. Таким образом наполнитесь энергией на весь день. Будете просто летать
- Сделайте глубокий вдох и надуйте живот. Медленно выдыхайте воздух, а потом сразу же втяните живот внутрь, сделав вакуум
Эти простые три упражнения помогут наполнить энергией все органы, убрать зажимы, снять нервное напряжение и оздоровиться.
Много полезных советов по оздоровлению можно узнать в Telegram-канале ЗОЖ. Подпишитесь обязательно и будьте здоровы!
