Статья будет длинной. Часть первая - вводная.
...Случилось так, что за последний год у Алхимика появилось много поводов быть благодарным. По-настоящему серьезных поводов. И я искренне благодарю Мироздание как за саму помощь, так и за то большое и маленькое добро, которое пришло в мою жизнь в лице разных людей.
Я глубоко благодарю Высшие силы за то, что они привели в мою жизнь столько интересных людей. За то, что дали силы и возможность помочь им. Я прошу у этих людей прощения за то, что, возможно, полученный результат оказался несколько иным.
Я глубоко благодарю своего друга и подписчицу Карину и ее семью, которые фактически спасли мое лето. А еще за то, что из своего далекого зарубежья она исхитрилась дважды поздравить меня роскошными живыми цветами. Я никогда этого не забуду. Она знает, о чем я. От души! Прошу прощения за то, что обратный процесс будет чуть более долгим, и за то, что часто не хватает времени на живое общение.
Я сердечно благодарю Татьяну, встречавшуюся на моем сеансе с горячо любимым, но ушедшим супругом. Не все знают о том, что наше общение продолжается до сих пор. Между тем Таня собрала для меня огромную посылку с дарами, и все 9 килограммов красоты дошли до Витебска из далекой Сатки! Чудесные теплые вещи, сшитые и связанные ею, полюбились моим пушистикам. Коты спят на веселых мягких матрасиках, собаки облюбовали одеялко. Чудесные куклы украсили не только мой дом, но и дома моих друзей, а один из столовых комплектов получила моя дочь в качестве свадебного подарка. И все это Таня сделала своими руками! Преклоняюсь перед этой женщиной. И прошу прощения - за то же самое, что и в случае с Кариной. Катастрофически не хватает времени... Эх.
Я благодарю за теплоту души уважаемую Марину, искренне восхищаюсь силой ее духа. И - прошу прощения за нечастое общение. Постараюсь исправиться)
Я благодарю золотого человека Анечку за бесценные материалы, которые она мне присылает. И прошу прощения за то, что не все из них мы успели обсудить на данный момент.
Этот список можно продолжать долго. Очень долго...
...Благодарность. Почему-то большинство очень часто понимает это слово превратно. Не вдумывается особо в глубины его смысла. "Благодарность" - "благо дарю" (Я), тут все логично. А ведь еще "благо дарят" (МНЕ). То есть это процесс всегда взаимный, глубинный. Даже если для вас это пока не вполне очевидно.
Для чего она вообще нужна? Для многого. Во-первых, это позволит со временем перевести многие не осознаваемые эмоции и мысли в осознанные. Поднять из глубин то, о чем вы давно забыли, а оно лежит и потихоньку отравляет вашу душу болью. Во-вторых, это несколько перестраивает ваш взгляд на события, хотя и не сразу. На это надо время.
И очень важно то, КАК вы будете ее практиковать. Через насилие над самим собой, через попытку "заставить" себя "увидеть" в ситуации что-то позитивное. Или через глубинное понимание, а также принятие себя и собственного уникального опыта. Как способ "научить" себя смещать фокус внимания с негатива и начать, наконец, замечать и хорошее.
Практика благодарности всегда начинается с вашей готовности быть благодарным. Она не сработает, если вы решите вымученно и механически отбарабанить слова благодарности всем по своему списку за один раз. Не сработает, если в глубине души вы вовсе не испытываете того, о чем говорите. Если вы решили просто воспользоваться "петушиным словом", чтобы дЕняХ прилетело. Если вы решите поработать с каким-то событием, которое для вас все еще несет очень сильный эмоциональный заряд, преимущественно негативный.
Поэтому для начала берем лист бумаги и делим его пополам. Слева записываем те моменты своей жизни, которые связаны для вас с неприятными эмоциями. Либо вы накосячили, либо кто-то другой, и это сделало больно вам.
ВАЖНО: совсем "свежие" болезненные события не берем! Им нужно дать "остыть", а вам - время на отгоревать. В состоянии острой боли вы не сможете работать, не сможете быть объективными, не сможете дистанцироваться от этого события, ведь вы еще варитесь в нем.
Продолжение следует.
С любовью, Черный Алхимик
