Однажды когда мне было 13 лет, наш чёрный кот заболел бешенством. Моя мама отнесла его в ветелинарную клинику, и кота усыпили)
Грустно. Я не помню, но думаю, мне было очень грустно, а через пару недель очень страшно... Именно тогда в мои тринадцать лет, со мной первый раз в жизни случился он, сонный паралич!
Сонный паралич.
В таком состоянии человек просыпаясь не может пошевелиться и кричать. Ещё может задыхаться и видить галлюцинации. Я проснулась первый раз в своём сонном параличе лёжа на спине, моё тело было полностью параллизовано, и я задыхалась от того, что на мне сидел огромный, тяжёлый чёрный кот с ярко-зелёными глазами. Я звала свою маму на помощь про себя, потому-что не могла кричать и задыхалась. Мой сонный паралич продлился примерно две минуты, но это были самые жуткие и страшные секунды в моей жизни. Прошло уже много лет, а я помню свой сонный паралич во всех деталях по сей день.
Страж на пороге в Астрал.
Сегодня изучая информацию про сонный паралич, и вообще о снах в целом, я узнала что тот самый чёрный кот вовсе был не призрак моего кота который пришёл мне отомстить... Это был самый настоящий Страж на пороге в Астрал. Это его мир, а он просто его охраняет.
Один врач сомнолог, сказал мне, если к вам ненароком пришёл Страж в сонном параличе, просто пошлите его мысленно в самой грубой форме какой вы способны, и он больше к вам никогда не вернётся. Это сложно, но постарайтесь расслабиться, тогда сонный паралич быстро пройдёт.
Сонный паралич случается с вами очень часто, тогда читайте далее.
Чтобы сонный паралич перестал вам мешать спать, важно соблюдать следующие рекомендации:
- Соблюдайте режим сна. Засыпайте и просыпайтесь в одно и тоже время.
- Выработайте и соблюдайте лично для себя ретуал подготовки ко сну.
- За час до сна не седите в телефоне. Кушайте за три часа до сна. Спите на удобной кровати и только ночью.
- И самое главное, старайтесь не спать на спине! Сонный паралич чаще всего случается с людьми лёжа в этой позе.
Сонный паралич, причины.
Сонный паралич случается во время фазы быстрого сна. Именно в этой фазе наш мозг посылает сигнал нашим мышцам, чтобы те отключились, ведь в этот момент нам снятся самые яркие и чёткие сны, а порой и осознанные сновидения. Так заложено самой природой, чтобы мы никуда не убежали, и ненавредили себе.
Есть лишь одна версия учёных.
Человеческий мозг может просто заглючить, и не успеть во время вернуть мышцы тела в тонус. А вообще сонный паралич на физическом плане абсолютно безопасен для нас. Поэтому спите спокойно, бабайка вас не заберёт!
А с вами когда-нибудь случался сонный паралич?