Волнение испытывают все ,природа эмоции негативная . Причиной возникновения может быть любое событие или человек . Форма волнения может колебаться от легкой до сильнейшего потрясения. Не надо убегать от него ,любая эмоция имеет право на жизнь и не должна быть расценена как ошибочная. Посмотрим на волнение по другому. Я волнуюсь ,значит что-то или кто-то заставили испытать меня эту эмоцию . Не вдаваясь в подробности находим источник волнения ,половина дела сделана. Далее принимаем свою эмоцию и ситуация решается сама,а именно вы больше его не испытываете. Достичь спокойствия это большая победа !
Волнение испытывают все ,природа эмоции негативная .
Причиной возникновения может быть любое событие или человек .
Форма волнения может колебаться от легкой до сильнейшего потрясения.
Не надо убегать от него ,любая эмоция имеет право на жизнь и не должна быть расценена как ошибочная.
Посмотрим на волнение по другому.
Я волнуюсь ,значит что-то или кто-то заставили испытать меня эту эмоцию .
Не вдаваясь в подробности находим источник волнения ,половина дела сделана.
Далее принимаем свою эмоцию и ситуация решается сама,а именно вы больше его не испытываете.
Достичь спокойствия это большая победа !