Ученые из Германии доказали, что физические упражнения могут замедлить процесс старения мозга. И самым эффективным способом оказался танец. Об этом сообщает Harrogate Advertiser.
В России предложили помогать пенсионерам за счет почти просроченных продуктов
В ходе исследования участникам делали магнитно-резонансное томографическое сканирование мозга. В исследовании приняли участие 26 человек в возрасте около 67 лет.
Участников разделили на две группы: одна группа занималась танцами, а другая уделяла внимание только физическим упражнениям. Танцевальная группа в течение полутора лет месяцев регулярно занималась танцами, изучая различные танцевальные стили. В то же время группа физической активности проводила занятия по укреплению выносливости и гибкости.
По результатам МРТ-сканирования было обнаружено, что обе группы участников получили увеличение объема гиппокампа в мозге.
Однако интересно то, что танцевальная группа продемонстрировала больший прирост по сравнению с группой, занимающейся только физическими упражнениями.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что реабилитационные упражнения после инфаркта снизят риск рецидива.