Из-за того, что у меня гипотиреоз, на лице видно нарушение водного баланса. Что бы я ни делала, сколько бы воды ни пила отечность на лице присутствует почти постоянно. В добавок ко всему, при соблюдении длительных пищевых пауз наутро появляется такой сушняк, как будто бухала всю ночь.
Что делать и как с этим бороться? Во-первых, конечно, смотреть за чистотой рациона и стараться минимизировать количество углеводов (особенно быстрых). Во-вторых, обязательно питьевой режим и двигательная активность (напишу про неё отдельно). И в третьих, приём добавок. Магний и калий я пью почти постоянно. А так же напиток Драйн (только не nl, а именно от Гринвей). Но его я пью не каждый день, а только если просыпаюсь сильно отекшая. Я не знаю как он работает, но эффект мне очень нравится! Попробуйте! Кому надо, могу скинуть ссылку. Пишите в личку. Ник во всех соц.сетях одинаковый interval_kurs
Мы до сих пор находимся в деревне, поэтому питание оочень далеко от сбалансированного. У моей мамы принцип простой: Ешь что дали. И всё.
Спорить бесполезно. Каким то чудом мне удаётся пока держать ИГ. Хотя за стол вместе со всеми садилась раз пять. Просто пью чай без добавок.
Первый приём пищи в 12.00. Молочный суп (🥴) и два варёных яйца. Второй приём в 17.45 курица в духовке и салат огурец с луком и сметаной. Почти молодец, но маловато свежих овощей.
Количество подписчиков на канале за два дня увеличилось почти вдвое. Из 36 стало 70. Работаем дальше.