Для многих из вас жизнь представляет собой непрерывный поток обязанностей, сроков и задач.
Вы забываете о том, что счастье и удовлетворение находятся в том, чтобы делать то, что вас искренне радует и воодушевляет.
Счастье здесь и сейчас
Когда вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие, вы живете в моменте (в здесь и в сейчас!!!) НЕ во вчера и НЕ в завтра!!!
Ваше внимание сосредотачивается на текущем моменте, и это способствует уменьшению стресса и тревожности. Вы чувствуете себя более живым (живой) и осознанным.
Вам НЕ скучно наедине с собой!
Вы классный (классная) и знаете об этом. И вам с собой, любимым (любимой) НЕ СКУЧНО…
Вы знаете, ЧЕМ занять себя можно. Потому как, любимое дело – вам в помощь!
Вы перестали ждать вечера, что чтобы кто-то, с кем вы встретитесь – вас осчастливил.
Повышенная продуктивность
Когда вы занимаетесь тем, что вас вдохновляет, ваша продуктивность растет. Вам легче сосредотачиваться и выполнять задачи более эффективно.
Работа, которая приносит удовлетворение, часто выполняется быстрее и качественнее.
И настроение при этом влетает до небес…
Развитие навыков
Занимаясь делами, которые вас интересуют, которые так нравятся вам, вы естественным образом развиваете свои навыки в этой области.
Это, как правило, приводит к профессиональному росту и новым возможностям.
Положительное влияние на здоровье
Удовлетворение от того, что вы делаете, положительно сказывается на вашем физическом и психическом здоровье.
А это снижает риск стресса, депрессии и других психосоматических заболеваний, которые вам совсем НЕ нужны.
Улучшение отношений
Когда вы счастливы и удовлетворены своей жизнью, это отражается на ваших отношениях с окружающими.
Вы становитесь более позитивным и приятным собеседником, что способствует укреплению ваших личных отношений и социальных связей.
Вдохновение и творчество
Работа над тем, что вас увлекает, может приносить вам вдохновение и стимулировать творческое мышление.
Это может помочь вам находить нестандартные решения и идеи. Что приводит к резкому улучшению жизни вашей.
Осознание своей ценности
Занимаясь делами, которые вы любите, вы осознаете свою ценность и уникальность.
Это способствует повышению самооценки и уверенности в себе. У вас уже НЕ будет мыслей, типа
- «Когда я встречу того-то и того-то – буду счастлив (счастлива!)»
- «Когда у детей моих будет то-то и то-то я буду счастлив (счастлива!)»
- «Вот сделаю то-то и то-то (например, работу поменяю) – буду счастлив (счастлива)»
Другими словами: счастье ваше НЕ будет зависеть от чего-то. Только от вас, любимого (любимой).
Итак, что можно сделать, чтобы начать заниматься тем, что приносит радость?
Важно начать с малого.
Найдите хотя бы небольшие моменты в вашей жизни, которые приносят вам удовольствие, и уделите им больше внимания.
Это может быть чтение, рисование, музыка, спорт или любое другое увлечение.
Далее, задайте себе вопросы о том, какие действия вы можете предпринять, чтобы интегрировать больше таких моментов в вашу повседневную жизнь.
Может быть, вам стоит начать новое хобби, записаться на курсы или просто уделить больше времени тому, что вас вдохновляет.
Помните о том, что важно делать это для себя, а НЕ для кого-то другого или ради внешних оценок.
Ваше собственное удовлетворение и счастье – вот что действительно имеет значение.
В конечном итоге, когда вы следуете своим страстям и интересам, вы создаете более насыщенную и удовлетворительную жизнь, и это влияет на вас и на мир вокруг вас.
Разбор полётов
Напишите список тех дел, которые вы делаете с большим удовольствием. Которые радость приносят вам и счастье.
НЕ так важно, КАК хорошо вы делаете это!
Важно то, что вам нравится делать это.
Желательно, от десяти пунктов.
И последнее, подумайте вот о чём:
- Хотели ли вы иметь такого друга (подругу), как вы сами?!
- Вам бы было с ним (с ней) интересно?
- Чтобы вы делали с ним? Чем занимались?
А теперь представьте, что ваш друг (подруга) ныл бы целыми днями, какой мир плохой, как его (её) НЕ ценят.
Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите себе в глаза.
И как?!
Все части по порядку ЗДЕСЬ.
Всё!
Во благо!
Всем ❤
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
БЛАГОдарю за подписку на канал мой.
БЛАГОдарю вас за то, что читаете статьи мои!
БЛАГОдарю вас за то, что лайки ставите и комментарии пишете!
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali
