Обычно мы восхищаемся способностью сохранить свою молодость известных женщин бальзаковского возраста. Но этот мужчина меня просто поразил!
Житель китайского города Шанхай по имени Ху Хай в свои 73 года выглядит на 30 лет!
В 2016 году мужчина случайно попал на телевидение и с этого момента стал популярным у себя в стране, получил титул «Самый современный дедушка» и снимается для журналов моды и популяризирует здоровый образ жизни.
Как же ему удается сохранить молодость тела, мысли и души:
- Пенсионер Ху Хай ежедневно занимается йогой, также каждое утро он делает упражнение «вниз головой», когда он цепляет ноги на перекладину и висит несколько минут. Господин Ху считает, что такое упражнение помогает избежать облысения и образования седины, варикоза вен и питает головной мозг.
Не уверена, что это упражнение безобидно и безопасно, поэтому настоятельно рекомендую консультацию с врачом, тем более, что я уверена для людей, страдающих, например, гипертонией это противопоказано.
- Каждый день делает медитации, что очень удивительно для мужчин, я например, никогда не слышала, что мужчина медитирует. Если учесть, что внутреннее успокоение и временная остановка потока мыслей действительно благоприятно сказывается общее ментальное состояние, то положительный эффект вполне возможен.
- Есть свои секреты и в питании, например Ху Хай ежедневно ест перемолотые семена кунжута и перемолотые грецкие орехи в равном соотношении 1-2 столовые ложки.
- Массаж всего тела также делает господин Ху, у него дома есть свои массажная кровать, массажный диван и ручной массажер, которыми он сам себе делает массаж.
- Ну а главным секретом своей молодости Ху Хай считает позитивное мышление и заинтересованность во всем новом, он говорит, что главное «никогда не становиться стариком в голове», искать и учиться как молодой парень.
Интересно, что молодость Ху Хай подтверждена и наукой, так, он периодически сдает анализы, проходит тестирование на специальном аппарате, по которым и узнал, что органы работают как у 40-летнего, а ум и вовсе 25-30-летнего молодого человека.
