Как ранее писал, постепенно вес у меня снижается. Бывают колебания за день и до полу килограмма. Но решил я что от пары овсяных печенюшек ничего плохого не будет и стал 2 раза в день по 2шт с чаем съедать. А через 2 дня заметил, стомвес пошел вверх на 1 кг. В итоге из диапазона 80-81 он вышел на 81-82 и даже выше. После того как перестал так делать и добавил одну тренировку через 3 дня вес вернулся в прежний диапазон и надеюсь с той же интенсивностью продолжит снижаться. Вот они отступления и послабления.
