мы подготовили подборку лайфхаков, которые помогут вам правильно распределить свое время.
1. Выделяйте не менее 7 часов на сон. Это необходимо для восстановления вашего организма и отдыха. В случае отсутствия сна нервное истощение может наступить очень быстро :(
2. Выберите наиболее удобный вариант записи своих текущих задач. Вы можете отмечать их в бумажном ежедневнике или приложениях для планирования.
3. Важно максимально концентрироваться на конкретной задаче. Для этого можно использовать технику pomodoro или приложение forest.
4. Для более эффективной работы (и даже хорошего настроения) можно попробовать технику “поедания лягушек”. Она заключается в том, что сначала вы делаете самую трудоемкую и неприятную задачу, фокусируетесь на ней в определенный промежуток времени, а потом выполняете задачи попроще.
5. Есть очень крутая штука под названием “тайм-менеджмент по хронотипу”. Каждый хронотип (их всего 4: медведь, волк, лев и дельфин) характеризует режим и стиль работы конкретного человека. В интернете есть подробный разбор хронотипов. Если вы определите свой, то сможете составить наиболее подходящее вам расписание.
На нашем годовом курсе есть четкое расписание, которое поможет вам хорошо усваивать материал и готовиться к ЕГЭ на 90+. Записаться можно здесь: https://englishandcats.ru/godovoy?utm_source=yandexdzen&utm_medium=social&utm_campaign=god