"С чего начать работу над собой, если на Вас навалился огромный "Снежный Ком" из проблем?".

Бывает ли такое когда по "всем фронтам" и во всех сферах жизни полное фиаско?

И карьера и финансы и отношения и здоровье и самореализация и еще куча - куча всего...

Бывает ли так, когда есть ощущение, что "всё вокруг тебя рушится" и совершенно нет понимания, за что хвататься в первую очередь, над чем работать и что улучшать?

О да, еще как бывает ... И часто этот момент может Вам помешать обратиться за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту, ибо нет четкого понимания, а с чем именно сейчас можно и нужно работать в первую очередь, когда "все плохо".

Не получается определиться с запросом на терапию...

И это все, еще больше нервирует и отбивает желание обращаться за помощью.

А также могут появиться совсем упаднические мысли вроде: "Да как они вообще мне могут помочь эти психологи, когда тут столько всего! Скорее всего мне вообще невозможно помочь 😆".

И это Ваше состояние я действительно очень хорошо понимаю и искренне сочувствую 🙏

И в тоже время, мне хочется Вас поддержать и приободрить тем, что даже при таком, невеселом казалось бы раскладе, можно действовать и можно улучшать и менять свою жизнь, постепенно наводить в ней порядок и гармонию.. постепенно маленькими шажочками..

Так с чего же начать? спросите Вы.

А начинать нужно в первую очередь с Вашего состояния, да именно с него!

Ведь я больше чем уверена, да и Вы я полагаю согласитесь со мной, что когда Вы истощены физически, морально и эмоционально, когда Вы "выгорели", когда у Вас буквально "нет сил и ресурсов" на эту жизнь или Вас "затапливают" негативные эмоции и чувства, очень сложно, да практически невозможно взяться за какие-либо изменения или улучшения в жизни, вообще что-либо менять. Ибо на это просто нет ресурса 🤷‍♂️

Поэтому задача номер один - это те самые ресурсы и жизненные силы восстановить!

"В здоровом теле - здоровый дух" как говориться! А также и мысли более интересные и конструктивные и решения более разнообразные приходят 👌.

Когда мы здоровы, хорошо себя чувствуем, полны сил и энергии легче взглянуть в глаза трудностям, приходит больше уверенности и понимания, что практически со всем можно разобраться ✊️

И если самостоятельно это сделать не получается, то не бойтесь обратиться с данной темой к психологу 🙌

Грамотный специалист никогда не отнесется к Вашим просьбам и жалобам пренебрежительно или неуважительно, и тем более не будет как-то обесценивать проблему, высмеивать или критиковать.

Всем добра и здоровья психического и физического!

С Уважением и бережностью отношусь к каждой Вашей истории 🙌

Для записи на консультацию пишите в ЛС:

WA: 89684496677

Телеграмм: https://t.me/AnnaPirogovaPsy