Исследования Ромир и Fix Price показало, что 50% россиян проводят генеральную уборку весной. Убираться любят не все, это может отнимать много времени и сил. Иногда даже сложно взять в руки тряпку и швабру. Уборка по методу КонМари – это новый подход к организации пространства. Он позволяет быстро и легко навести порядок. Рассказываем, как чистота в доме может повлиять на здоровье и благополучие.
Кто такая Мари Кондо?
Мари Кондо - японская писательница, автор книг по уборке дома. В детстве Мари нравилось листать мамины журналы для домохозяек. Она любила рассматривать картинки, загибать страницы с интересными статьями по удалению пятен и хранению вещей в доме. В своей книге “Магическая уборка” она писала, что ей не терпелось поскорее все попробовать.
Многие наводят чистоту каждый день, но понемногу. Мари уверена, что это и есть причина, по которой уборка никогда не заканчивается. Сколько бы она сама не наводила порядок, очень быстро пространство снова превращалось в хаос. “Мне не удавалось добиться никаких улучшений, и, как бы часто я ни убирала, порядок ни в одном помещении не сохранялся долго”, - пишет Мари Кондо.
Всерьез темой уборки Мари заинтересовалась в средней школе, когда ей в руки попала книга “Искусство избавления от ненужных вещей”. Сначала она убиралась каждый день в новой комнате, но потом поняла, что каждый день она перекладывает те же самые вещи. В этот период она сформировала свой собственный метод уборки - по категориям.
Зачем нужны правила уборки?
В своей книге Мари сформулировала правила уборки. “Прежде чем начать, воочию представьте себе конечную цель”, - уверена Мари Кондо. Посмотрите интерьерные журналы, посетите выставочные дома или нарисуйте - представьте в деталях тот самый идеальный образ.
"Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и саму жизнь в целом"
Мари утверждает, чтобы избежать эффекта негативной спирали, когда каждый день перекладываешь одни и те же вещи, нужно убрать все сразу и как можно быстрее. Главное - в правильном порядке - выбросить ненужное и принять решение, где хранить вещи. Постоянное избавление от вещей не сделает дом более опрятным и уютным, лишь приведет в уныние. Мы концентрируем внимание не на том, что хотим сохранить, а от чего хотим избавиться. Ещё одно правило Мари: “Наилучший способ решить, что сохранить, а что выбросить, - взять каждый предмет в руки и спросить себя “Вызывает ли это радость?”.
Уборка - это медитация. Неспешно взять в руки вещь и подумать, какие мысли и чувства она пробуждает. Такое взаимодействие может напомнить разговор с самим собой, где вещи играют роль посредника или медиатора. Раннее утро и тишина - залог быстрой и качественной уборки. А ощущение утренней свежести и чистоты могут вызвать привыкание, пишет Мари.
С чего начать уборку?
В основе метода Конмари лежит разделение вещей на категории: одежда, книги, документы, вещи с сентиментальной ценностью и комоно (от японского “разное”). Если расхламлять пространство в таком порядке, то ваша работа будет продвигаться легче и быстрее. Теперь обо все по порядку:
Одежда: Вспомните о всей одежде в вашей квартире - в шкафу, на стуле, в корзине для белья. Не вспомнили, где лежит вещь - в утиль! Далее сортировка: топы, нижние части одежды, носки, нижнее бельё и т.д. Не забывайте прислушиваться к вашим ощущениям, когда вы держите вещь в руках. Мари советует хранить вещи одной категории рядом, обязательно вертикально и не скатывать носки шариком.
Книги: Их можно разделить на четыре условные категории: художественные, прикладные, иллюстрированные и журналы. Когда вы разделили все книги на категории, снова берите каждую в руки и задавайте тот же самый вопрос “Вызывает ли эта книга радость или меня цепляет в ней лишь пара строк?”.
Документы: Если коротко - выбрасывайте все, что не попадает под основные категории. Их всего три: документы, которыми вы пользуетесь сейчас, которые нужно хранить в течение ограниченного периода и те, которые нужно хранить неопределенно долго. Важно хранить все документы одной категории вместе в одной папке и стараться не разделять их на дальнейшие категории.
Вещи с сентиментальной ценностью: Настоящие воспоминания никогда не изгладятся, даже если вы избавитесь от предмета, который с ним связан. Метод Конмари утверждает, что избавление от вещей с сентиментальной ценностью помогает проработать и отпустить прошлое.
Комоно: Заколки для волос, мелочь, ластик, брелок для ключей - это и есть то самое “комоно”, разное, которое лежит просто так. Организация этих вещей может показаться мучительной из-за их обилия. Но если разбираться с ними в нужном порядке, это не займет много времени: “Я призываю вас произвести инвентаризацию своих комоно и сохранить только те - я имею в виду, только те! - которые приносят вам радость”.
Уборка невероятно меняет жизнь человека. Метод Конмари показывает, как легко можно избавиться от большого количества вещей. Процесс упорядочивания помогает понять, почему мы боимся расстаться с вещью - из-за прошлых воспоминаний или страха перед будущим? А ещё он позволяет узнать, без чего можно обойтись. Только нужно ответить на вопрос “Ощущаю ли я радость от того, что держу этот предмет в руках?”. Метод Мари Кондо помогает определить, что действительно делает нас счастливыми, а потом стать такими.