Мне сказали: «Зачем вам к психотерапевту, вы же не дура!»
Добрый вечер, друзья! Пришла пора рассказать вам, почему я затеяла в своем канале опрос, посвящённый эмоциональному состоянию.
Вот ответы. Как видим, многие из ответивших чувствуют себя не очень благополучно в эмоциональном плане.
Должна сказать, что за последние три года я назначила больше противотревожных препаратов и антидепрессантов, чем за все 20 лет моей работы, и у этого есть объективные причины.
Сначала пандемия, страх за своё здоровье и близких, неизвестность перед новой инфекцией, а затем социально-экономические потрясения, - всё это выводит из равновесия очень многих людей.
Кроме того, многим приходится больше работать, чтобы сохранять прежний уровень жизни, а значит времени для отдыха и общения с близкими остаётся меньше.
Что в результате?
Некоторые обращаются за помощью к психологам или психотерапевтам. Но я на приёме чаще вижу других людей.
Тех, кто неделями и месяцами мучается от чувства комка в горле, обошел по несколько раз терапевтов, оториноларингологов, сдал анализы, сделал УЗИ щитовидной железы, гастроскопию, даже МСКТ органов грудной клетки и...не нашел отклонений. И продолжает страдать.
Тех, кого мучает чувство нехватки воздуха, «пустого вдоха». Они как рыбы, выброшенные на берег. И при этом нормальная сатурация (насыщение крови кислородом), отличный гемоглобин, никаких отклонений при обследовании сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Приступы нехватки воздуха посещают и ночью. Их «выдирает» из сна одышка и сердцебиение.
Тех, кого мучают боли в шее и спине, как будто всё сковало в затылке и между лопатками. Они сделали МРТ и КТ позвоночника, сменили многих мануалистов, массажистов и остеопатов и продолжают страдать. «Доктор, проходит несколько дней после курса массажа, и я опять чувствую боль». Они всё ищут «зажимы сосудов» шеи и головы, боятся делать любые упражнения, потому что у них нашли «нестабильность шейных позвонков».
Иногда этим людям везёт, и наконец они попадают к доктору, который предлагает им заполнить шкалу Бека на оценку тревоги и депрессии, либо шкалу HADS.
И тогда выясняется, что грыжи, зажимы, щитовидки и хондроз не при чем. Но...
Профессии психиатра, психотерапевта и психолога у нас до сих пор страшат людей. И хотя «психе» с древнегреческого переводится как «душа», многие слышат в направлении к специалисту только одно: «наверное, доктор считает, что я псих».
Я могу это понять, ведь люди без медицинского образования могут заблуждаться в том, что касается медицины, и тогда я просто берусь за разъяснительную работу.
Но мне очень горько, когда врачи или медсестры отговаривают человека от визита к психотерапевту или психиатру!
Фразой, с которой я начала этот пост, поделилась со мной пациентка.
Ей сказал это врач...
И пациентка, во-первых , продолжила бесконечное хождение по массажистам и остеопатам, получая лишь кратковременный эффект, а во-вторых, получила страх перед психотерапевтом и убеждение, что к таким специалистам ходят только дураки.
Мне стоило огромных усилий сдержать гневные комментарии и остаться в рамках этики.
В завершение хочу подчеркнуть три вещи:
1. Людей с переломом лечит травматолог, с онкологическими заболеваниями - онколог, а депрессией или тревожным расстройством занимаются психиатры, психотерапевты и клинические психологи. Лечить депрессию или панические атаки массажем, капельницами с мексидолом и гомеопатией совершенно бессмысленно, это только трата времени и денег.
2. Гипертоническую болезнь человек может не ощущать, но если измерить давление, и оно выше 140/90 мм рт ст, то совершенно ясно, что проблему надо решать. Потому что нелеченная гипертония - это высокий риск инфаркта, инсульта, почечной недостаточности, деменции и ещё кучи проблем. И если делать вид, что гипертонии нет, то она не исчезнет, и осложнения всё равно придут.
Так и с эмоциональными нарушениями. Человек может сразу не заметить, что его эмоциональное состояние изменилось, ему кажется, что с ним всё в порядке. Но всё новые и новые симптомы продолжают одолевать его, потому что мозг уже не выдерживает этого напряжения, взаимодействие мозг-тело нарушается. И здесь важно просто пройти тестирование, «измерив» уровень тревоги и депрессии. И если есть отклонения, не игнорировать их, а обратиться к специалисту .
3. Слово может спасти, а может и ранить. В любой профессии есть ответственность за то, какие рекомендации даёт специалист.
Ужасно, когда человек, к которому обратились как к специалисту, вместо научно обоснованных рекомендаций исторгает набор устаревших сведений, заблуждений, мифов или суеверий.
Так не должно быть!
Надеюсь, кому-то поможет этот пост.
Помните, что мы не мешок с органами, а целостная система. Эмоциональные нарушения способны усиливать боль, ухудшать течение уже имеющихся хронических состояний, а то и становиться самостоятельной причиной симптомов и страданий человека. Качество жизни - это важно. И лучше не страдать, а решить вопрос у специалиста.
С пожеланиями здоровья,
https://instagram.com/varvara_veretyuk
(* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации)
Читайте, подписывайтесь и делитесь пользой с коллегами и близкими ❤️