Несочетаемые продукты
Например любой лимонад 🥤 и пицца 🍕. Ведь в пицце много жиров, а в лимонаде рафинированные углеводы, вместе это может вызвать переедание.
Фрукты 🍎 и свежевыжатые фруктовые соки – быстроперевариваемая еда, которая задерживается в желудке на 15-30 минут и отдает нам свои витамины. Это в случае, если употреблять их отдельно: за 40-60 минут до основного приема пищи или после – через час-полтора. Но если «закинуть» фрукты в желудок сразу после еды, то через эти же 15-20 минут происходит брожение и гниение, которое приводит к ряду заболеваний и аллергических реакций. К тому же, появиться тяжесть и другие неприятные симптомы.
Хлебобулочные изделия 🍞 не стоит сочетать с сахаросодержащими продуктами и напитками. Хлеб с джемом – не лучшее начало дня. Подобные сочетания ведут к газообразованию, также к брожению и гниению, которые в свою очередь – верный путь к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Зелень 🥬, казалось бы, вовсе универсальный продукт, который несет только пользу. Но даже здесь есть небольшое исключение. Вы можете дополнить зеленью абсолютно любую пищу, кроме молока. Во всем остальном она улучшает пищеварение, убивает токсины и несёт много положительных качеств для нашего организма.
