Приветствую! В печку прелюдии, начну с вопроса. Как некоторые авторы умудряются писать качественные статьи регулярно? Ведь это творческий процесс, который требует соответствующего настроения, окружения и приличное количество высвобожденных ресурсов. А где взять это настроение, особенно в периоды жизни, когда многое идёт кувырком? Не всегда в наличии подходящее окружение. Понимаю, что и у них далеко не все условия соблюдены. Скорее всего это практика и опыт, быстро настроиться на волну и написать структурированный вовлекающий текст.
Ну да ладно, включаем режим философского отношения к жизни, вспоминаем что почти всё временно в жизни земной и движемся дальше. Вопросом поиска смысла жизни займёмся, как-нибудь в другой раз. А пока остужаем голову в речке, которую можете наблюдать на фотографии ниже, и руководствуемся умолчательным правилом "не навреди"...
Итоги пятой недели марафона
- Выпады. Добавилось новое упражнение — выпады. Упражнение внесло толику разнообразия и это хорошо. Заболели новые мышцы и это тоже хорошо.
- Под дождём. Было первое занятие под сильным дождём. Спасибо кроне близрастущего дерева, которое частично уберегло от того, чтобы быть мокрым насквозь на 100%. В принципе терпимо, если не останавливаться и не давать организму остыть. Грязные ладони после отжиманий хорошо отмываются теми же каплями дождя, которые скопились на листве и спортивных снарядах. Но лучше озаботиться покупкой строительных перчаток для более прохладного времени года.
- Простота, минимализм и доступность. Что мне нравится в уличном воркауте, так это минимум инвентаря и вещей. Высокая доступность, можешь заниматься базовыми упражнениями даже если нет турника. Необходимы ты сам, немного одежды поверх и турник или подходящая ветка дерева, которая выдержит твой вес. Всё! Куда проще?
- Неделя почти без сладкого и новое блюдо. За всю неделю из сладкого ел только перец, пару долек арбуза и несколько кусков кураги. Не ожидал от себя такого. В этом мне помогло спонтанно изобретённое новое блюдо — арахис залитый томатным соком. Высыпаешь в кружку пачку арахиса (стоит копейки), заливаешь арахис томатным соком и вуаля! Питательная и полезная смесь готова. Удобно есть чайной ложкой, даже когда работаешь за столом. Мусор и крошки отсутствуют. Арахис не такой сухой как без сока, кушается легче и приятнее. Сахара тоже нет.