Сегодня суббота, а это значит, что настало время взвешивания. Мое последнее взвешивание было в среду в тот день, когда я начала вести эту страничку. Соответственно, за такой короткий промежуток времени я не жду больших результатов. Плюс я испортила себе все селёдкой на ужин. После чего были сильные отеки и плохое самочувствие.
Еще на этой неделе вся моя семья переболела вирусом. Поэтому пеших прогулок не было. Надеюсь, уже с понедельника буду гулять по набережной около часа, как раньше.
Это была непростая неделя. Но вот, держать дефицит калорий для меня особо не составило труда. Я поняла одно, что самый большой враг-это перекусы. Именно из-за них был перебор по калориям. И соответственно лишний вес.
А если питаться 3 раза в день совершенно обычной едой, которую я готовлю для своей семьи, то не выходит больше 1700 калорий. И чувства голода я не испытывала.
Ну что, встаю на весы.
Маленький результат, все же есть. Я и такого, если честно, не ждала, всего лишь 3 дня прошло.
Так что посмотрим, какой результат будет за полную неделю в следующюю субботу.
А сейчас с хорошим настроением я иду завтракать и собираться на свадьбу к своей любимой подруге.
Фотографиями обязательно поделюсь.
И постараюсь не перебрать калорий.