Добро пожаловать в чудесное путешествие самопознания и роста, когда начинаем обратный отсчет до нового года! Впереди у нас 100 дней, и это идеальное время, чтобы поразмышлять, поставить цели и внести желаемые изменения в нашу жизнь. Давайте углубимся в множество интересных подтем, которые будут мотивировать и вдохновлять вас на этом пути.
1. Сто дел, которые нужно сделать перед Новым годом:
Для начала нам важно выбрать время для себя и подумать. Подумать о том, о чем мечтали, поразмышлять над тем, что важно завершить, оставить в этом году, распрощаться. Уединитесь и составьте список из 100 дел, которые хотите выполнить до того, как часы пробьют полночь в канун Нового года. Одно дело в день - хороший и комфортный темп, чтобы встретить Новый год и гордиться тем, что пришли в 2024 в спокойствии и радости
2. Письменные практики помогают не только поразмышлять, подумать про эти 100 дел, а и изложить их на бумагу. Посмотреть на написанное, выбрать важное, прописать свои намерения, расставить приоритеты, соответственно вашим ценностям и стремлениям. Помните: маленькие шаги вперед ведут к интересной и наполненной жизни. Путешествие начинается с первого шага.
3. Сегодня день равноденствия:
Равноденствие означает баланс и гармонию. Когда будете записать 100 дел до н.г., подумайте о равновесии в своей жизни. Ищите эмоциональное равновесие, заботьтесь о себе, создайте баланс труда и отдыха, развивайте гармоничные отношения.
4. Одно дело в день:
Посмотрите на свой список, разбейте свои цели на выполнимые задачи. Сосредоточив внимание только на чем-то одном каждый день, вы наберете темп и избежите перегруженности. Отмечайте каждое достижение, даже самое незначительное. Помните, что даже одно большущее дело можно распределить на небольшие задачи. Об этом мы поговорим в следующих темах.
В этом мотивационном путешествии помните, что вы можете все, что захотите. Цените настоящий момент, живите здесь и сейчас, используйте любую возможность, чтобы жить, творить, развиваться, отдыхать, наслаждаться жизнь. Новый год - это просто дата. Когда мы начинаем творить свое счастливое будущее в настоящем, мы празднуем не только праздник года, а и свои достижения. И это так классно, проложить путь, наполненный радостью.
В добрый путь!
ЛУЧитесь счастьем!
С признательностью и уважением,
© Галина Охотникова, 2023 год, поддерживающий и вдохновляющий психолог.
Телеграм-канал - познания себя с помощью МАК по средам