Как отличить тренировочные схватки от истинных , у всех лм бывают «треники», как приехать в роддом ВОВРЕМЯ ? А ещё , знать признаки , когда засиживаться дома опасно для здоровья вашего и вашего малыша …об этом и о многом другом мы будем говорить на моем комплексном курсе подготовки к родам !
Вместе начнём путь к осознанному материнству!
.
А пока поделюсь , какие есть эффективные способы справиться с ощущениями во время тренировочных схваток, если они доставляют вам дискомфорт !
Первое и самое главное - это ваш настрой и отношение к схваткам. Это наши соратники , именно благодаря тренировочным схваткам , матка готовится к родам ! Обожаю одну аффирмацию, которую часто привожу своим будущим мамам: «Каждая схватка делает меня на шаг ближе к моему малышу» Берите на заметку!
Помогают справиться с дискомфортными ощущениями - магниевые ванны . Кстати, и магний внутрь (айхерб, Сибирское здоровье вам в помощь)