Быть нарциссом - это гораздо больше, чем просто желание сфотографировать себя или похвастаться чем-то, что мы достигли. Это означает, что у нас отсутствует сочувствие к другим и мы видим все в жизни как средство для удовлетворения наших собственных потребностей. Воспитание родителем, страдающим нарциссическим расстройством личности, может быть болезненным и травмирующим опытом. Поэтому сегодня я хочу обсудить восемь признаков того, что ваша мама - нарцисс.
Первый признак заключается в том, что ваша мать видит в вас продолжение самой себя. Это означает, что вы не имеете свободы выбора и делаете то, что она хочет, а не то, что вы сами хотите. Она может пытаться воплотить через вас свои недостроенные мечты или желания, что она не смогла сделать в детстве. Например, она может пытаться сделать вас актрисой, даже если вы этого не желаете, потому что это было ее собственным желанием. Это также может проявляться, когда она пытается управлять вашей жизнью и принимать решения за вас, без учета ваших собственных желаний и интересов. Нарциссический родитель редко спрашивает: "Ты счастлив(а) с этим?" или "Что ты думаешь?". Они предпочитают устанавливать свою волю.
Второй признак заключается в том, что она может быть крайне критичной по отношению к вам, но не воспринимать критику в свою сторону. Она создает фасад, который может казаться красивым и идеальным на внешность, но, когда этот фасад рушится, она реагирует агрессией или яростью. Этот фасад помогает ей сохранить свою самооценку, но она не может смириться с критикой или критическими замечаниями от других. Нарциссы часто стремятся поддерживать образ совершенства, даже если это означает игнорирование собственных ошибок.
Третий признак - она делится вашей личной информацией с другими без вашего согласия, особенно если это приносит ей удовольствие в разговоре. Она может раскрывать детали вашей жизни, которые вам неприятны, лишь бы получить внимание или поднять свое настроение. Ей мало интересны ваши чувства или приватность. Она может делать это, чтобы продемонстрировать, насколько хорошей мамой она является, или просто ради внимания.
И вот она начинает отрицать, что когда-либо говорила такое или делала то, что вы ей говорите. Она будут утверждать, что вы что-то неправильно поняли или что вы преувеличиваете. Это форма манипуляции называется газлайтингом. Она старается заставить вас сомневаться в своей памяти и восприятии, чтобы подорвать ваше доверие к себе.
Признак номер четыре заключается в том, что она возлагает на вас основные родительские обязанности. Она может говорить что-то вроде: "Ты знаешь, сколько я жертвовала ради тебя?" или напоминать о всех грязных подгузниках, которые она меняла, когда вы были младенцем. Она часто переигрывает свою роль как родителя, подчеркивая все, что она делала для вас. Она может использовать это, чтобы создать у вас чувство вины и обязанности перед ней. Это манипуляция, которая заставляет вас чувствовать себя в долгу перед ней за ее родительские обязанности. Важно помнить, что родители обязаны заботиться о своих детях, и не следует чувствовать себя в долгу за базовые потребности, которые были удовлетворены в детстве.
Пятый признак - она не уважает ваши границы. Она может игнорировать ваши ограничения по времени или контакту, продолжая вторгаться в вашу жизнь, даже если вы ясно выразили свои предпочтения. Это может включать в себя нарушение вашей приватности или навязывание своих взглядов и требований, игнорируя ваши собственные желания и предпочтения. Нарциссистические родители часто не уважают границы своих детей и чувствуют, что им принадлежит право контролировать их жизнь.
Шестой признак - она постоянно утверждает, что вы неправильно помните события или ситуации, особенно те, в которых она совершала негативные действия. Это форма манипуляции, называемая газлайтингом. Она будет пытаться заставить вас сомневаться в своей памяти и восприятии, отрицая собственную вину и перекладывая ответственность на вас. Это может создать у вас чувство собственной неверности и смятения.
Седьмой признак нарциссизма - постоянное ощущение жертвы. Независимо от того, что произошло или какие действия она совершила, чтобы вызвать расстройство, она всегда будет перекладывать вину на всех остальных. Она никогда не признается в своих ошибках и будет всегда пытаться создать впечатление, что ей всегда больно, а все другие виноваты. Это отражает ее неспособность извиниться за свои действия и перекладывать ответственность на других.
Восьмой признак - она всегда соревнуется с вами. Это может проявляться в различных способах: она может стремиться выглядеть моложе или лучше вас, флиртовать с вашими друзьями или бойфрендами, пытаться подружиться с вашими друзьями, а затем критиковать вас перед ними. Она всегда будет стремиться быть в высшей позиции или заставить вас чувствовать себя ниже. Она может использовать различные манипуляции, чтобы всегда чувствовать себя ведущей, а вас на втором плане, так как именно это приносит ей комфорт.
Теперь давайте перейдем к способам исцеления:
- Установление здоровых границ в отношениях с вашей матерью. Помните, что границы - это не только просьбы, но и действия, которые вы собираетесь предпринять. Устанавливайте и поддерживайте эти границы, даже если ваша мать будет пытаться их нарушить. Вы имеете право на собственное пространство и здоровые отношения.
- Работа с внутренним ребенком. Если вы чувствуете, что всегда были виноватыми или неспособны принимать собственные решения из-за своего воспитания, найдите способы восстановить свою самооценку и уверенность в себе. Это может включать в себя ведение дневника, воспоминания о своем детстве, а также внимание к моментам, когда вы делали собственные выборы и принимали собственные решения.
- Понимание, что вы не обязаны ждать извинений от вашей матери, чтобы двигаться дальше. Не давайте ей слишком много власти над вашей жизнью. Вы имеете право на счастливую и здоровую жизнь.