Сижу в ночи и жую нарезку колбасную, листая старые фотографии в ноутбуке. И так себе нравлюсь, как я была ТОГДА, не сейчас, и хочется снова взять себя в руки и похудеть.
У меня был уже успешный опыт в похудении, я приходила в норму по весу и даже худее, чем была ДО всего того, что со мной произошло.
Было только одно НО, организм так голодал, что я лежала с жутким головокружением и не могла встать с кровати без посторонней помощи, зато худая.
Сейчас увидела себя на старых фото и так грустно стало, из-за того, что не могу себя принять. Я даже канал в Дзен завела, чтобы свыкнуться с собой, с той Катей, которой сейчас являюсь. Специально снимаю ролики с танцами, чтобы видеть себя со стороны, раскрепоститься, перестать стесняться себя.
Потому что личность, я люблю себя, не важно в каком весе, но мне жутко не комфортно. Понимаю, что никакие аффирмации, мантры мне не помогут, а только действия.
И всё сначала... Думаю от этого мне не избавиться, от чувства неудовлетворённости своим внешним видом, только если помочь себе. Пусть я не буду возвращаться в свой старый вес 50 кг, но скинуть 5 - 7 кг было бы супер, сейчас у меня лишних 12 килограмм.
Нормальные женщины худеют к лету, а меня всегда накрывает желание худнуть осенью. Может это осенняя хандра, не знаю, хотя я весела и бодра, не кислая мося. Возможно наши потаённые желания рано или поздно прорываются на ружу со временем.
Я несколько месяцев назад собиралась худеть, но всё без толку, бросила спустя пару недель. Потому что только решаюсь похудеть, говорю об этом мужу, так он закупается в магазине как в последний раз.
Торты, колбасы, конфеты и много чего жирного, калорийного. Какая вот диета с ним! Никакой.... И сижу снова жую, очередную вкусную колбаску.
Пока не буду садиться на свой любимый метод похудения, но начну хотя бы с малого. Это снизить количество кофе, вместо 6-8 кружек с 4 ложками сахара (вот это самое сложное для меня) пить 1 или 2 кружки в течение дня, в остальное время воду и не кушать за 4 часа до сна.
А дальше видно будет, попробовать питаться интуитивно, как мне подписчица одна советовала или прям следить за питанием.
На данный момент мой вес составляет 62 килограмма, это скорее всего максимальный вес, что у меня может быть, если посчитать сколько я кушаю, то могло быть всё намного хуже. По крайней мере я так думаю.
В общем пожелайте мне удачи, не отказаться от мечты придти в свой вес. Буду делиться с вами успехами и промахами (этих будет целая куча)