Не думаете, что болезнь возникает как-то коварно и в результате мощных изменений. Например, в результате иммунного сдвига и агрессии (АИТа - Аутоиммунного тиреоидита). В действительности, Гипотиреоз, Гипертиреоз, Узлы щитовидной и АИТ имеют гораздо более простые причины возникновения.
Одним из таких условий служит недостаток ПРАВИЛЬНОГО отдыха для организма и его руководящей системы - нервной. В данном случае - нервных клеток переферических, а не центральных. Знаете ли как правильно восстанавливать эти клетки?
В этот раз мы напоминаем вам об уже многократно рекомендованном совете доктора Ушакова. Эта рекомендация пояснена в фильме.
Нервные клетки истощаются за сутки даже если вы сидите за столом целый день в офисе и почитываете развлекательный журнальчик. То есть, даже без психических и иных перегрузок. Ведь вертикальное положение тела (даже сидя) создаёт напряжение для клеток переферической ВНС, что способствует их истощению.
Вспомните своё ощущение, когда вы вечером ложитесь на диван или кровать. Первые секунды приносят радость и дают удовольствие. Что говорить, ведь ночной горизонтальный отдых так благотворно влияет, что мы чувствуем себя утром значительно лучше. Как бы, подзаряжаемся.
Попробуйте днем полежать минут 30. Именно полежать, а не побыть в полусидячем положении. Постарайтесь при этом почувствовать ЧТО дает такой отдых сразу и в конце дня. Сравните с предыдущими днями.
Вспомните, о том, что наши предки, работавшие физически в полях и в других условиях регулярно даже спали днем. Было принято ложиться спать пораньше, рано вставать и... ОБЯЗАТЕЛЬНО поспать днем часик-полтора.
Если вы не позволяете себе полноценно отдохнуть днём, то к вечеру больше истощаете важные регуляторные центры нервной системы, которые перенапрягают организм. В результате также перенапрягается и изменяется щитовидная железа.
Помните, что здоровому человеку следует полежать днем (с закрытыми глазами) 30-40 мин, а при заболеваниях 2-3 и более раз, в зависимости от выраженности болезни.
Безусловно, улучшать образ жизни нужно со всех важных сторон, а не только выполняя эту рекомендацию от доктора Ушакова (обратите внимание на другие наши фильмы и статьи!).
Между прочим, простую и бесплатную. Ведь для горизонтального отдыха обычно ничего платить не нужно. И не перекладывайте свои заботы и сложности с улучшением условий жизни на других.
Именно подобные кажущиеся мелкими неблагоприятные условия в сумме и оказывают вредное болезнетворное влияние. Поэтому улучшение условий своей жизни и для своего тела, всё равно, остается лично за вами. Вот и думайте...
У нас есть немало примеров, когда пациенты с изменениями гормонального обмена щитовидной железы и другими проблемами здоровья убеждались в явном улучшении почти сразу после нормализации режима горизонтального отдыха.
Помните, что болезнь возникает от суммы таких ежедневных нарушений эксплуатации своего организма. Повспоминайте свой жизненный опыт. Ведь даже простое безделье, ленивое валяние на пляже в течение отпуска ощутимо улучшает здоровье, отражаясь в т.ч. на результатах из лабораторий и пр.
