чтоб побеждать страх вам следует сначала разобраться от чего бойтесь
пишите те страхи который у вас есть проанализируйте кртический относитесь к различным аргументам
Например вы бойтесь высоты сначала берите лестницу поставте на место лестинца как второй этаж дома поставте и стойте на лестинце потом на крыше дома вас нужнго кто то крепко привязать потом научитесь смотреть меняя образы в голове