С завтрашнего дня у меня официально стартует программа "Преображение".
Обучение проходит в формате мастер-группы. Что это значит?
- будет набираться маленькая группа (сейчас нас 13 человек)
- за счет этого будет индивидуальная работа нашего наставника Марины Макиши с каждым человеком.
Кто эта Марина Макиша, спросите вы. А я потороплюсь ответить - это врач-диетолог, ведущий специалист по снижению веса, осознанному питанию и здоровому образу жизни.
Многие из вас могут не знать ее имени, но вы наверняка видели ее в ряде телевизионных программ как эксперта ("Еда живая и мертвая", "Естественный отбор", "Живая еда")
Познакомилась я с ней лет 5 назад - моя мама случайно в Ютубе наткнулась на ее интервью, услышала ее слова и сразу отправила мне. Мировоззрение Марины было для нас на тот момент чем-то сверхъестественным - она говорила не об изнуряющих диетах и новых системах питания, а о совершенно к другом отношении к себе и еде.
Главная мысль - нужно любить себя. И если ты себя любишь, то ты не будешь таскать в рот вредную гадость, потому что то причинит твоему телу вред и боль. О теле нужно заботиться, его нужно любить, а не обижать и нагружать. Ведь оно и так натерпелось от нас за многие годы ужасного отношения к нему.
А еще нас подкупил еще один немаловажный факт. Она из семьи потомственных врачей. В наше время чтобы наткнуться на очередной жирогон от бывшего толстяка даже усилий не нужно прилагать. А тут дипломированный, практикующий в этой области специалист.
Тогда мы с мамой подключились к ее программе и начали менять свою жизнь. Мои результаты на тот момент были очень даже впечатляющими - я снизилась с 82кг до 70кг и успешно вышла замуж. А уж упорхнув из-под маминого крыла мой вес отправился в увлекательнейший полет до 109кг, но это уже совершенно другая история.
Да, я худела с этого веса. Как раз когда я только завела этот блог, я уже показала результат - минус 12кг по системе Ярослава Брина. Полностью поддерживаю ее существование, но, к сожалению, эффект сжатой пружины после его программы показал себя во всей красе, ибо после всех ограничений многие люди не только откатили свой вес и набрали сверху, так еще и заработали АИЗ (аутоимунные заболевания).
Мне повезло - я откатилась с 91кг до 101кг. Снова пришло осознание того, что моя проблема в голове. Я прекрасно знаю, как худеть и что есть. Но я не могу зафиксировать свой результат, не могу сделать питание образом жизни и не могу поменять отношение к себе.
Поэтому мой путь снова привел меня к Марине Макише и я надеюсь, что это станет моей панацеей. О трансформациях души и тела я буду писать в своем блоге здесь, поэтому буду рада видеть у себя на странице :)
А вы знаете Марину Макишу? Как к ней относитесь?