Акцент вновь был на привычки, но и некоторые другие задачи я себе ставила.
Для тех, кто на канале впервые - меня зовут Ольга. Пишу о своих наблюдениях за природой, о вязании, о прочитанных книгах. Периодически участвую в развивающих, или просто весёлых марафонах. Добро пожаловать. А постоянным читателям спасибо, что вы со мной.
Как видно, не всё выполнено. Фиксировала по дням некоторые заметки, в частности , почему не получилось позаниматься с ребёнком.
С овощами и кисломолочкой я более-менее подружилась (и то, из овощей обычно половина помидора, а вечером простокваша). Но, фрукты и ягоды мне с трудом удаётся есть.
По шагам, в целом, наблюдался прогресс, но не четкий
Сделала коллаж, чтобы видно было значения за всю неделю.
Продолжить читать книгу "Симуляция и симулякры". Выполнено.
Осталось менее 50 страниц. Это значит, буквально пара вечеров. Когда начала, даже вам цитаты из этой книги приводила. Но, потом цепляло то, за что может прилететь предупреждение. Поэтому перестала. Книга очень сложная - не могу сказать, что я поняла её хотя бы приблизительно).
Перебрать местный гардероб - убрать на хранение летние вещи. Выполнено.
Летние вещи убрала подальше, хотя днём и до +26 доходит.
Найти схему, связать образец и сделать свою выкройку кардигана - хочу быть красивой, но чтобы мне было при этом тепло. Выполнено частично. Благодаря трекеру привычек удалось связать несколько схем, о них напишу в отдельной статье, а то много будет.
Кроме того, помыли окна во всём доме, съездили за грибами (правда нашли только несколько маслят и два рыжика), жарила их с картошкой.
Собирали урожай свёклы.
И сегодня делали борщевую заправку по рецепту Арины
А также, наслаждалась красотой осени и фотографировала немного.
В лесу, неожиданно, обнаружила землянику.
По итогам третьей недели я скорректировала трекер привычек.
Раз уж питание у меня не идеальное, попробую добавить немного физкультуры.
Для тех, кому мелко, или не понятен мой почерк - мои планы на следующую неделю (22-28 сентября):
- Подъём до 08.00.
- Умывание холодной водой.
- 4 кружки воды в день.
- 1 кружка кофе в день.
- Отбой не поздне 00.00.
- 5-10 тысяч шагов в день.
- Не менее 15 минут вязания в день.
- Не менее 15 минут чтения в день.
- 100 махов гантелями (по 0,5 кг детские, брали в прошлом году сыну на день рождения)
Занятия с сыном не буду вносить в этот публичный трекер. Пусть это будет мой личный марафон. А о занятиях, возможно, буду рассказывать между делом.
Кроме того, хочу минимизировать время на телефон. Дзен буду читать в то время, пока сын либо спит, либо смотрит мультики. Не знаю, на сколько получится.
Жду ваших комментариев. Всем здоровья! До новых встреч!