Добрый вечер, дорогие мои! Желаю всем хорошего настроения и отличного самочувствия. С 18.09.23 я решила увеличить свою активность, чтобы скинуть 4 кг лишнего веса. Что из этого выйдет, посмотрим вместе!
Встала я еще позже, чем вчера (аж в 10-м часу) очень разбитая. Разбудила Настю, отвела ее в сад. По традиции этой недели - "лук" младшей дочери и фото.
Старшие дети не ходят пока ни в сад, ни в школу. Алиса болеет, а сад Макса начнет работать в полном режиме с 25 числа. Алиса сходила в магазин, купила молоко, бананы, хлеб и творог.
Макс полил растения.
А еще сегодня я решила выписать блюда, которые мы вообще едим. Этот список будет постоянно пополняться, поэтому я оставляю место. Часто блюда переписываю, потому что тетради заканчиваются, я их выкидываю. Но как-нибудь хочу написать 1 раз красиво.
Днем позанималась растениями
А вот и спустя 20 минут:
Не идеально, но результат видно.
Из еды не густо. В последнее время мне все не вкусно. И ничего не хочется. А еще будто готовить разучилась!
Вечером забрали Настю, сходили в центр, взяли кофе и пошли к друзьям на площадку.
Активность сегодня такая:
Все относительно, результаты на часах и в телефоне разные. Но приблизительно хотя бы понимаю, что намеченные 10000 шагов я осилила. 👌🏻
Сейчас мне тяжело ходить. Планка раньше была всего 5000 шагов, сейчас я прохожу 5 тыс. очень легко, поэтому с этой недели я ее повысила до 10000.
Буду рада, если вы поделитесь со мной и своим прошедшим днем ☺️