Причем это разрушение может быть часто незаметным. Какие же признаки указывают на то, что в вашей жизни есть нездоровые отношения?
1. Вас периодически обесценивают.
Это может происходить прямым текстом, а может быть "между строк". Важно то, что вы раз за разом получаете посыл о своей неправильности. Ведь что такое мысль? Это нейронная связь в мозге, которая подкрепляется и превращается в веру с каждым новым упоминанием.
2.Ваши решения и способности подвергаются критике.
Живя в современном мире, мало кто не стремится к реализации своих способностей. Но не каждый обладает уверенностью в себе в той мере, чтобы пойти и совершить задуманное. В таком случае наши близкие служат большой опорой для нас.
3.Вы чувствуете, что вам некомфортно в отношениях.
Иногда мы не можем словами объяснить, что беспокоит нас. Но часто с течением времени, а иногда и за одну встречу, мы ощущаем опустошенность после общения. Тут, конечно, дело может быть не только в наших ощущениях, поскольку, если вы ожидаете от других чего-то, потом разочаровываетесь-дело лишь в ваших ожиданиях. Ожидать уважительного отношения, помощи от друга, принятия от семьи-это нормально. Сверх того-это уже по желанию самих людей. И за этот дискомфорт отвечаем только мы.
Суть разрушения извне в том, что мы перманентно начинаем испытывать разные чувства, такие как злость, раздражение, тоска, печаль, негодование и др. И эти чувства поселяются в нас, не выражаясь нами. Соответственно, со временем они будут выделять в кровь такие гормоны, как, например, адреналин, кортизол, норадреналин ,которые будут вызывать разные заболевания, часто повышенное давление.
Поэтому важно высказываться сразу, менять то, что долго вызывает в нас сильные эмоции. Менять свое отношение, или само окружение, работу и т.д.
Будьте счастливы и здоровы!