Здравствуйте!
Представьте себе картину - я лежу на диване, у меня нет сил, я ничего не хочу, а даже если и хочу, я просто не знаю как к этому делу подступиться. У меня нет запала, задора и воодушевления.
Вы подходите ко мне и говорите: а ну, давай, встрепенись, пошли делать, мир ждет! А меня это не заводит - ждет, ну и пусть ждет, пофиг. А вы давите мне на совесть: ну ты что, как там люди без тебя, как дела-то будут, ну кто кроме тебя? А мне и на это все равно - кто эти люди и что для меня их дела?
Вывод: я ленивая.
Но это неверно.
Я просто незамотивированная)
На самом деле никто не застрахован от приступа лени. Он может накатить внезапно, а может стать логическим завершением переутомления, переработки, перевключения в события. Да, есть люди, которые реже подвержены таким явлениям, они, как правило, первыми и стыдят тех, у кого такое вот случается чаще.
Это как мама, например, говорит ребенку: а вот я! через не могу и не хочу, встаю и стираю, готовлю и убираюсь, а ты, лентяй, не можешь даже школьные уроки сделать!
Но мама и ребенок - люди разные, Арканы разные (а мы с вами уже мыслим Арканами), то, что будоражит и заводит одного вовсе не работает у другого.
Не лениться - классно. Да, это здорово, потому что не лентяй - пригодный для общества инструмент, винтик, вхожий в систему, которая делает общее дело. Нужно делать так, чтобы всем было хорошо, чтобы цепочка не обрывалась, чтобы остальные не страдали, чтобы процесс не прерывался.
Но дело еще и в том, что лень, а по сути - зависание, довольно полезная штука. Находясь на паузе, ты можешь многое перепродумать и пересмотреть. Но нас так научили - лениться, то есть ставить на паузу, стыдно, негоже, так вообще не делается, людей подводишь.
Ой, здравствуйте комплексы и внутренние проблемы)
Давайте подумаем, как вообще можно проработать лень?
Да, конечно, мы с вами обратимся к Матрице и вашим Арканам, но сначала универсальное правило, первое и самое главное:
Никогда не вините себя за лень!
Да, я ленюсь, да, не хочу я вставать и делать, имею право, не вина это моя, а временное состояние, которое появилось не просто так, а потому что я сейчас нахожусь в поиске и думах. Не злитесь на себя, не принижайте свою значимость и свои возможности. Просто позвольте лени быть, вы увидите, насколько проще именно с этой позиции подходить к вопросу.
По крайней мере от того, что вы поленились и не приготовили обед, не убрались в доме, да даже не сдали вовремя документы, мир не перевернется. Да, будут последствия, конечно, как и после любого вашего слова, решения или действия, но... Нет, Земля продолжит крутиться, придется решать проблему, но все останутся живы.
Потому не надо судей и прокуроров в вашей голове, просто примите тот факт, что вам лень.
Второе. Откуда она вообще берется, лень эта? Полагаю, что смысл в том, что голова не ловит импульс задора и куража от предлагаемого ей занятия. Она или не хочет это делать или не понимает смысл, толк от такого занятия.
Соответственно, нам бы разобраться и понять, а для чего будут все телодвижения, почему это все надо именно мне, смысл какой в этом?
И тут не надо возвращаться к лозунгам "Спасем мир" и "Страна ждет", нет, смысл должен быть найден лично для себя. В тот момент, когда голову зацепит мотивирующая мысль, когда она заинтересуется и вдохновиться, вот тогда лень пройдет сама собой.
Ну а теперь идем дальше. Когда первое и второе осознанно и понято, нащупана первая зацепка и появился интерес, начинаем искать чем разжечь костер.
Берем Матрицу. Нам нужны будут:
- портрет
- характер
- триада Высшей Сути (дата, месяц и их сумма).
Вот эти три зоны помогут нам замотивировать самих себя на дело. Здесь наши силы, которые позволят справиться с любым делом, даже тем, что кажется мега скучным, унылым и пустым. Но если надо, то куда деваться? Мы просто окрасим это дело теми красками, которые подходят лично нам.
1. Поднять себя с дивана. Ну понятно, что "диван" это образно, скажем так - отцепить себя от состояния лени.
Нужно найти какое-то дело, занятие, которое отцепит, увлечет и заинтересует так, что захочется подняться и начать. Это дело может и не совпадать с тем глобальным заданием, которое стоит перед нами в самом начале.
Например, нам надо убраться в доме. Но лень. Значит ищем в своих Арканах мотивацию хоть на что-то, на какое-то милое сердцу и понятное голове дело, а там, получив заряд энергии и общего удовлетворения жизнью, найдем в себе силы перейти к ненавистной уборке.
Например, есть у нас 6ка - так давайте купим разных пирожных, штук шесть, съедим их с ароматным чаем под кино про любовь, глядишь, и силы возьмутся.
9ке - поспать, 14ке - послушать красивую музыку, 15ке - выпить или с любимым провести время страстно и необычно, 13ке - взять и выбросить старье, 20ке - поговорить с мамой...
2. Вдохновиться. Посмотреть на уборку с другого ракурса. Да, это заберет силы, это монотонно, это мартышкин труд - через пару дней опять будет все разбросано и скопится пыль. Но!
8ка - подумай о том, что красота и уют в доме появятся только после приложения усилий. Хочешь жить в бардаке и раздрае - не убирайся, хочешь, чтобы приходя домой ты ощущал свежесть и радость - вперед за тряпками. 17ка - мечтай о том, как после уборки ты возляжешь на любимый диван, умиротворенная и довольная собой. 7ка - окончание уборки станет поводом в очередной раз похвалить себя и поставить галочку в списке достигнутых целей.
3. Разбить одну большую задачу на несколько малых. Говорят, что у страха глаза велики. Мы смотрим на задание и офигеваем от его масштаба. Мы еще не приступили, а уже устали)
Учитесь разбивать один пункт на подпункты, это очень помогает - сделал одну малюсенькую часть, понимаешь, что не все так сложно, вполне еще можно осилить штук пять таких, а потом закрутит так, что не успел понять что к чему, а все дело сделано.
4. Определяйте себе награду за выполнение задания. Это очень мотивирует детей, но мы от них разве далеко ушли?)
Награда, понятное дело, должна быть созвучна вашему Аркану. 7ка, например, никогда не потянется за уединением, 6ке вообще дела нет до часа спорта, 12ке будет трудно понять в чем фишка выйти в люди в самом красивом платье (зато это поймут 6ка и 19ка).
Друзья, в связи с нововведениями Дзена каждый ваш отклик становится важным!
Своим лайком и комментарием вы поможете увеличить показы материалов канала. Я хочу, чтобы больше людей смогли получить подсказки и пищу для размышлений. Потому рассчитываю на вашу помощь и благодарю!
Путеводитель по каналу:
Поддержать канал:
Юмани 4100 1939 9688 494
Напоминаю, что у нас есть ТГ канал для общения:
И еще: у нас тут есть еще и обучение, подробности в ТГ.
