Самый полезной ягодой я считаю облепиху . В ней много витамина С ,витамина Е - который омолаживает , в ней больше в 25 раз витамина Е , чем в ананасе . Витамина Б6 - в 8 раз . Железа - в 5 раз. А еще магний ,калий , витамин А . Еще она обладает ранозаживляющим эффектом. Из облепихи делают масло облепиховое (очень вкусное) Его еще добавляют в парфюмерию . Облепиховое масло ускоряет рост ногтей и волос . А еще из листьев можно делать чай и добавлять сами ягоды в чай и различные напитки.
Самый полезной ягодой я считаю облепиху . В ней много витамина С ,витамина Е - который омолаживает , в ней больше в 25 раз витамина Е , чем в ананасе . Витамина Б6 - в 8 раз . Железа - в 5 раз.
А еще магний ,калий , витамин А .
Еще она обладает ранозаживляющим эффектом. Из облепихи делают масло облепиховое (очень вкусное)
Его еще добавляют в парфюмерию .
Облепиховое масло ускоряет рост ногтей и волос .
А еще из листьев можно делать чай и добавлять сами ягоды в чай и различные напитки.
