Возможно, ваше кровяное давление с возрастом повысилось или вы начинаете лечение от гипертонии . Поэтому ваш врач предлагает вам купить домашний тонометр, чтобы отслеживать артериальное давление между посещениями доктора. Достаточно просто, не так ли?
Но на запрос "танометр" поисковик выдаёт сотни различных моделей и типов танометров. Как вообще разобраться со всем этим? Вот несколько советов:
1. Размер имеет значение
Размер манжеты — самая важная характеристика, на которую следует обратить внимание при выборе тонометра.
Размер соответствует окружности плеча. Манжета, которая неправильно сидит на руке, может дать неточные показания.
Рекомендации по клинической практике высокого кровяного давления 2017 года, одобренные Американским колледжем кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией, рекомендуют следующие размеры:
- Взрослый маленький: окружность руки от 22 до 26 сантиметров.
- Средний взрослый: окружность руки от 27 до 34 сантиметров .
- Крупный взрослый: окружность руки от 35 до 44 сантиметров.
2. Выбирайте плечевые манжеты вместо манжет на запястьях.
Вы можете купить тонометр в любой аптеке или через Интернет. Независимо от того, где вы его покупаете, стоит приобрести монитор с автоматической манжетой, которая надевается на плечо. Это называется плечевой тонометр.
Не покупайте тот, где вам понадобится стетоскоп. Удобнее всего использовать автоматические манжеты. А если вам больше 50, избегайте манжет на запястье.
Манжеты на запястья, скорее всего, подойдут, если вам меньше 50 лет, говорит он.
3. Не переплачивайте
Конечно, подключение по Bluetooth и хранение показаний в облаке — это интересные функции, но они вам на самом деле не нужны.
Вам не придется платить более 2000-3000 рублей за подходящий, одобренный врачом прибор для измерения артериального давления, который отлично справится со своей задачей.
4. Избегайте умных приложений
Если вы заглянете в любой магазин приложений, вы, скорее всего, найдете десятки приложений для измерения артериального давления для вашего смартфона.
Они не работают и не были тщательно проверены. То же работает и со смарт-браслетами.
Некоторые приложения утверждают, что измеряют ваше кровяное давление по скорости пульсовой волны, которая, по сути, учитывает форму волны в артерии вашего пальца.Но они часто неточны или не работают вообще. Меньше всего вам нужно получить ложную информацию и ложно испугаться (или ложно успокоиться) по поводу показателей вашего артериального давления ».
5. Произведите замер три раза
Есть еще одна дополнительная функция, которую вы можете рассмотреть, чтобы повысить точность монитора: автоматическое выполнение трех измерений.
Некоторые мониторы делают это каждый раз, когда вы проверяете свое артериальное давление . Они принимают первое чтение; подождите от 30 до 60 секунд и снимите второе показание; затем подождите еще 30–60 секунд и выполните окончательное измерение.
Это полезно, потому что оно усредняет ваши три показания, что, вероятно, более точно отражает ваше фактическое кровяное давление, чем одно только первое число.
Теперь вы готовы приступить к поиску тонометра, который подходит именно вам, без стресса, связанного с перегрузкой выбора.
Если вам необходима консультация кардиохирурга, вы всегда можете связаться со мной через сайт nurgalievrakhim.ru/advice, и я с радостью отвечу на ваши вопросы, а также дам второе мнение с рекомендациями.