Диетолог Анна Белоусова рекомендовала родителям как можно дольше кормить детей кашами. По словам эксперта, наилучший вариант, если каши будут сварены на молоке или на смеси воды с молоком. Если ребенок не употребляет цельное молоко, можно давать ему запивать кашу кефиром. Также можно сочетать кашу с небольшим количеством сыра или творога. В беседе с телеканалом «360» эксперт отметила, что молочные продукты обогащают крупы белком. И тогда из чистого углевода крупа превращается в углеводо-белковый продукт, который является предпочтительным для здорового питания. Единственная каша, которая вызывает вопросы, по мнению Белоусовой – это манная. Ранее врач Лебедева заявляла, что манка, приготовленная на молоке, вредна для организма.
Диетолог Анна Белоусова рекомендовала родителям как можно дольше кормить детей кашами.
По словам эксперта, наилучший вариант, если каши будут сварены на молоке или на смеси воды с молоком. Если ребенок не употребляет цельное молоко, можно давать ему запивать кашу кефиром. Также можно сочетать кашу с небольшим количеством сыра или творога.
В беседе с телеканалом «360» эксперт отметила, что молочные продукты обогащают крупы белком. И тогда из чистого углевода крупа превращается в углеводо-белковый продукт, который является предпочтительным для здорового питания.
Единственная каша, которая вызывает вопросы, по мнению Белоусовой – это манная.
Ранее врач Лебедева заявляла, что манка, приготовленная на молоке, вредна для организма.