Диетолог Анна Белоусова рекомендовала родителям как можно дольше кормить детей кашами.
По словам эксперта, наилучший вариант, если каши будут сварены на молоке или на смеси воды с молоком. Если ребенок не употребляет цельное молоко, можно давать ему запивать кашу кефиром. Также можно сочетать кашу с небольшим количеством сыра или творога.
В беседе с телеканалом «360» эксперт отметила, что молочные продукты обогащают крупы белком. И тогда из чистого углевода крупа превращается в углеводо-белковый продукт, который является предпочтительным для здорового питания.
Единственная каша, которая вызывает вопросы, по мнению Белоусовой – это манная.
Ранее врач Лебедева заявляла, что манка, приготовленная на молоке, вредна для организма.