В жизни тут случился ряд событий, который мне намекнул, что нужно несколько пересмотреть свой быт и привести себя из формы шара, в форму овала хотя бы. Что - то более спортивное.
Обзавелась абонементом в спортзал, где есть 2 занятия боксом в неделю. Купила перчатки, точнее, заказала, но не посмотрела когда они приедут, а потом как увидела - только в начале октября. Окей, похожу пока на другие занятия, раз есть аж месяц.
Понимая, что бокс это вид спорта, где требуется скорость, выносливость и хорошая физподготовка, я пошла на другие групповые программы:
Сегодня была на Super Sculpt "Силовая тренировка, направленная на проработку основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровне подготовки". Я ЧУТЬ НЕ СДОХЛА! Мне хватило на 20 минут.
Я начала помирать в первые 8 минут на разных фазах бега на месте, что б вы понимали, когда дошло до пружин на месте и выпады ногами , мои колени такие "тук тук, ты забыла про нас?".
Ног не чувствую, еле приползла домой. Шла и думала, как бы колени назад не согнулись, и я не упала. Выхаркала лёгкие. Взбодрилась так взбодрилась. В общем, я решила что это всё круто и надо продолжать держать организм в тонусе и ... Завтра иду на Tabs+Flex, реветь в раздевалке, но там будут прорабатывать мышцы живота и спины. ТО ЧЕГО У МЕНЯ НЕТ! А, там ещё растяжка. Знаете, даже вот нет желания сигаретку прикурить, опасаюсь, что остатки легких выплюну.
Муж сказал, что главное это не превозмогание, а удовольствие от процесса, можно же было не все упражнения делать или не так долго.
Но я не хочу дизморалить других участников своим отлыниванием. Поэтому стараюсь держать заданный ритм.
Ну и самое главное - заказала себе картину по номерам, чтобы после зала и выгула собак расслабиться не в ютубе, а методичной работкой, а потом и на покой можно.
