Всем привет!🙋
Алкогольная зависимость это просто привычка и модель поведения, которая заложена глубоко на подсознательном уровне. И чтобы это изменить, необходимо не просто бороться с этой зависимостью традиционными методами, но и в принципе пытаться измениться самому. А вместе с этими изменениями, меняется и отношение к алкоголю на подсознательном уровне и тяга к спиртному пропадает навсегда. Ведь это всего лишь привычка и образ мышления, которое можно изменить и привыкнуть жить совершенно по-другому.
Когда я понял, что мне надоел алкогольный образ жизни и я решил бросить, я понял, что менять нужно не только отношение к алкоголю, но и к жизни в целом. Алкогольные привычки просто встроены в общую картину мира и являются её частью. Причём занимают там довольно много места. Я понял, что нужно меняться целиком. Если я буду просто стараться не пить и держаться из последних сил, это мышление изнутри всё равно приведёт в срыву. И так и происходило, пока я не начал меняться внутри!
Пока я жил старыми взглядами на жизнь и реагировал на это мир старыми привычными шаблонами поведения, ничего не менялось и не могло измениться. Жить старыми стратегиями, значит снова и снова проживать один и тот же опыт. Жить на прежнем уровне и опять уходить на дно стакана, потому что внутри нет ничего нового, что могло бы победить привычное понимание этого мира!
Как можно измениться и победить эту внутреннюю привычку выпивать? Нужно постепенно пробовать новое и тогда подсознание начнёт перестраиваться и меняться. Будет обретать новые привычки и картина мира будет обновляться.
Пока ты остаёшься в привычной зоне комфорта, ничего не изменится и алкоголь и дальше будет иметь над тобой власть. Ты будешь пить и не понимать почему так происходит! Поэтому важно учиться жить по-новому!
Если ты привык вставать поздно, пробуй вставать рано. Чем более дискомфортно тебе будет, тем лучше. Тем сильнее будет эффект и выход на новый уровень жизни, где алкоголь не имеет никакого значения и силы над тобой.
Если в твоём рационе мало овощей и зелени, пробуй есть их больше. Пробуй отказываться от мяса и любой другой мясной продукции. Ты почувствуешь насколько легче становится в теле.
Если привык по вечерам проводить время за телевизором или компьютером, попробуй заняться спортом, например, бегом или сделай обычные отжимания и приседания. И так далее.
Постепенно новые привычки вытеснят старые, в том числе и алкоголь. Изменения внутри ведут к изменениям в жизни в целом! Стоит только начать меняться, как это сразу проявится во всех сферах жизни!
Чем больнее будет твоему уму заставлять себя делать новые вещи, тем более показателен тот момент как ум не хочет никаких изменений и будет всячески пытаться вернуть тебя к старым привычкам. Например, выпить, просто потому что это проще всего, чем что-либо делать для улучшения своей жизни. Но так будет не всегда. Чем дальше, тем будет проще преодолевать сопротивление ума и делать новые интересные вещи со своей жизнью. Делать именно то, что ты хочешь на самом деле и не делать того, чего не хочешь! В том числе, продолжать заливать в себя алкогольный яд!
Благодарю за внимание!🔥