Что делать, если вы обнаружили у себя непреодолимое желание покупать все больше и больше ненужных вещей даже в ущерб первостепенным потребностям? На этот вопрос нам ответила психолог Лариса Короткова и перечислила всевозможные техники, которые помогут побороть шопоголизм.
"Есть десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). При использовании этой техники происходит синхронизация левого и правого полушарий, тем самым убирается тревожный симптом на бессознательном уровне", — пояснила психолог.
Также специалист объяснила принцип действия когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она помогает человеку выявить его скрытые желания, страхи и тревожность.
По словам эксперта, человек самостоятельно практически никогда не сможет определить истинную причину своего поведения. А эта техника помогает ему обрести стабильность и другие паттерны поведения.
"А если соединить технику ДПДГ с гипнозом и трансом, то тогда человек приобретает спокойный, качественный сон и его компульсивное поведение стремится к нулю", — добавила Лариса Короткова.
Бывают стадии, когда шопоголизм запущен до такой степени, что требуется медикаментозное вмешательство. Но такое лечение может назначать только психиатр, заключила эксперт.