«Лучше сделать много маленьких шагов в правильном направлении, чем сделать большой прыжок только для того, чтобы отступить».
(Китайская пословица)
Техника “100 дневная тетрадь”, позволит исполнить желание, требующее много времени для реализации.
Совершая ежедневные, пусть и не кажущихся значительными, но целенаправленные усилия на протяжении 100 дней и фиксируя свой прогресс в дневнике, вы сможете добиться весьма впечатляющих результатов и достичь желанной цели!
Многие отказываются от реализации своих масштабных желаний, так как они требуют слишком много времени или усидчивости. Вы справитесь с этим, разрезав слона на куски и используя силу маленьких шагов. Ведь маленькие задачи проще реализовать, чем большие.
Наши мысли имеют свойство реализоваться, особенно те из них, что подкреплены регулярными действиями. Каждый ваш шаг на пути к цели мотивирует вас совершить следующий. Записывая любые свои успехи и вехи на пути к реализации своего желания, вы наполняетесь уверенностью в успехе задуманного. К тому же сам путь начинает приносит удовлетворение.
Заведите тетрадь или блокнот из 100 листов и запишите свое желание - цель, которую вы планируете достичь за ближайшие сто дней. Этот срок должен быть реальным для достижения цели. Каждая страница будет соответствовать одному дню на пути к реализации задуманного.
Ежедневно, на протяжении 100 дней предпринимайте некоторые усилия по продвижению к своей цели. Не важно будут они большие или маленькие, главное, что вы движетесь в нужном направлении и передвигаете ноги.
Записывайте номер дня (страницы) и что вы сделали сегодня, для достижения своей цели, а также любые планы и дальнейшие шаги по реализации задуманного. Отмечайте свой прогресс и успехи. Делайте заметки: что изменилось, как вы продвинулись к своей цели, или, если никак, то просто пишите, что происходило в этот день, мысли, чувства, как в обычный дневник.
Действуйте по обстоятельствам и доверяйте своей интуиции, не обязательно следовать строгому плану или выделять определенное время для реализации задуманного, сделайте любой шаг, который вам откликается, где, когда и как угодно. Сделайте то, что вам по силам и доставит удовольствие. Не важно сколько времени вы уделили сегодня, это может быть как 5 минут, так и два часа, если вы испытываете прилив вдохновения. Главное, не пропускать дни и ежедневно делать пусть и не большой, но уверенный шаг к своей цели!
Ваше желание может исполниться уже на 50 день, а для достижения других целей может понадобится больше 100 дней. Если ваше желание вполне реально и осуществимо ближайшее время, то вы можете настроиться на 50 дней его выполнения. Тогда ваша тетрадь будет называться «50 дней». Если же вы не уложились в 100 дней, ничего страшного, ведь вы уже достигли значительного прогресса и теперь вы точно сможете реализовать задуманное!
Заведите 100 дневную тетрадь! Используйте силу маленьких шагов для достижения масштабной цели! Вы и глазом моргнуть не успеете, как кажущаяся такой далекой мечта осуществится!
Мечтайте больше все мечты обязательно сбудутся
Степан Ра