Шейный остеохондроз — довольно широко распространенное и неприятное заболевание. Особенно часто им страдают те, чья работа связана с многочасовым сидением за столом или с высокой нагрузкой на позвоночник.
Не являются редкостью и просто боли в шее, явно сигнализирующие о начинающихся проблемах с верхней частью позвоночника.
Во всех этих случаях может помочь ортопедическая подушка, которую просто необходимо использовать для ночного отдыха, как и в редкие минуты отдыха днем.
Такой аксессуар для сна не просто удобен — купить ортопедическую подушку стоит уже потому, что она поддерживает позвоночник, особенно его шейный отдел, во время сна в правильном положении.
Да и просто спать на ней очень удобно — все тело максимально расслабляется, свободно отдыхают мышцы плечевого пояса, шеи и воротниковой зоны. А удобное положение головы приводит к ликвидации каких-либо пережимов крупных кровеносных сосудов, питающих мозг. И это уже не просто качественный и полноценный отдых.
Конечно, проблемы с шейными мышцами или спиной есть не у каждого. Но даже если и все в порядке, к своему позвоночнику все равно нужно относиться бережно и трепетно, иначе проблемы могут возникнуть очень скоро — в течение рабочего дня он постоянно испытывает огромные нагрузки. Особенно это касается атлетов и водителей-дальнобойщиков.
Понятно, что необходимо создать все условия для того, чтобы позвоночник и его шейный отдел во время сна находился в максимально удобном положении, которое может обеспечить ему наиболее полноценный отдых.
Иногда можно услышать, что взрослому человеку лучше спать вовсе без подушки. Может быть, для кого-то это и удобно, но на самом деле делать этого не стоит, поскольку в таком случае будут пережиматься мышцы шеи, а это ни к чему хорошему не приведет.
Более того, сон без подушки может усугубить уже имеющиеся проблемы — всем хорошо известны ощущения дискомфорта в области шеи, когда ночь проведена на неудобной, слишком тонкой, сбившейся в комок подушке или вовсе без нее.
Поэтому лучше сразу купить в специализированном интернет-магазине хорошее изделие и спать спокойно и столько времени, сколько нужно — ортопедическая подушка 50х70 или других удобных размеров должна стать обязательным аксессуаром для комфортного сна.
Что же касается тех людей, для которых шейный остеохондроз уже стал повседневной действительностью, с которой часто смиряются, то сон на ортопедической подушке непременно обеспечит полноценный отдых уставшему позвоночнику. И обязательно уменьшит боли в шее.