Детская нервная система очень зависима от эмоционального состояния родителей. Чем мы спокойнее внутри, тем спокойнее наши дети.
Поэтому, вот два очень важных упражнения для каждой мамы и каждого папы:
1. Не носите в дом негатив с работы. Когда он переполняется информационным мусором и тревожными мыслями, счастье оттуда уходит. Очень важно привести все свои мысли в порядок.
А возвращаясь домой буквально на пару секунд замирать перед дверью и вспоминать о том, как вас там любят и ждут.
2. Если ребёнок в расстроенных чувствах (да что там — даже если он катается по полу в истерике, что не купили очередной киндер-сюрприз, трёхсотую машинку или сто тысячную пони), не подходите его успокаивать, пока внутренне сами не успокоились, не выровнялись и не заземлились.
⠀
Представьте, как из ваших ног вырастают сильные, прочные, крепкие корни, которые уходят глубоко-глубоко под землю, к самому её центру. А затем — как из вашей макушки поднимается лучик света, который уходит в далёкий-далёкий космос.
Вы успокоитесь сами и почувствуете, как успокаивается ребёнок.
А затем представьте, как у него тоже растут эти сильные мощные корни. Обнимите его, представьте, как огромная любовь перетекает из вашей груди и наполняет сына или дочку.
Любовь, понимание и безоговорочное принятие маленького человека таким, какой он есть, что бы он ни сделал, действует лучше любого успокоительного.
Согласны?