Когда я решил бросить пить, маленьким зерном сомнения оставался предстоящий в сентябре отпуск. В моей жизни уже оказывались безалкогольными важные события: дни рождения (и свой, и чужие), Новый год, поездки на шашлыки, корпоратив на работе и даже рождение дочери. Но вот все вояжи на море во взрослом возрасте непременно сопровождались алкоголем. И представить себе неделю пребывания на побережье в полной трезвости тогда, в июне, было сложно.
Но тогда и не было ни этого блога, ни огромного количества просмотренной и прочитанной мною информации на тему трезвости. Так что непосредственно перед отпуском я был абсолютно уверен в себе.
Номер на базе был забронирован нами еще в июле. Отличное тихое место в станице Благовещенской Анапского района, расположенное почти на Бугазской косе.
Каждый год в начале сентября мы с женой ездим туда уже в течении пяти лет. Заодно празднуем там ее День рождения - 4 сентября. В предыдущие годы я не то что позволял себе выпить в отпуске, я ехал туда именно ПИТЬ! Утро начиналось с коктейльчика (виски/кола или ром/кола) и им же продолжался день, в течении дня разбавляясь пивком. Всё это потягивалось не спеша, размеренно под разные вкусняшки. И как я говорил в своем видео главное удовольствие я получал не от отдыха или моря, а от бухла. Перманентное состояние опьянения - вот что было главным в моем отпуске. Ведь утром на работу не надо, пей сколько хочешь, тем более, вокруг все такие же (кроме тех, кому завтра уезжать за рулем и уже нельзя - вот они прям злюки)).
Почти каждый год к нам приезжают на день-два кто-то из друзей или родственников. И этот раз не стал исключением. Хочу отдать должное тем, кто приезжал в этом году - все пили очень умеренно и алкоголь никак не помешал общению. Тем не менее, по-трезвому ты начинаешь замечать, как много вообще вокруг пьют. Ощущение, что из всех отдыхающих на базе непьющими были я и дети (да и то не все).
В общем триггеров хватало. Однако напомню, что я приехал туда в такой мощной алконепробиваемой броне, что шансов у змия было примерно столько же, сколько у меня проплыть за день до Турции и обратно. Ноль!
Также я решил устроить себе на эту неделю частичный информационный детокс - общение со смартфоном свёл к минимуму. Даже впервые за многие годы купил себе бумажную книгу, чтобы поводов брать гаджет в руки было поменьше. И, кстати, ощущения действительно совершенно другие по сравнению с электронной читалкой. Эффект глубокого погружения в сюжет на бумаге выше, чем на экране телефона. С алкоголем бы такого не получилось. Когда я выпиваю, я не могу читать и, как и в прошлые годы, книгу заменил бы Ютубчик и его незатейливые видосики.
Мы каждый день вставали в 6-7 утра, чтобы начать день с чистого безлюдного моря, делали зарядку, вкусно завтракали, наблюдали за дельфинами (их в этом году было гораздо больше, чем обычно). Вечерами восхищались невероятной красоты закатами. Также пытались освоить катание на сап-борде. Очень понравилось, но нужен инструктор, поэтому продолжим это делать уже у себя в Краснодаре.
Но кое-каким не совсем здоровым вещам я все-таки позволил ворваться в мой отпуск. Речь о еде. Здесь я себя практически не ограничивал. Но! Еще в конце июля я поставил себе цель сбросить к отпуску вес до 85 кг (тогда он был в районе 92-х кг) и утром 2 сентября, в день отъезда, весы под натиском моего тела показали 84,5. Цель достигнута!
Так что я посчитал себя в праве побаловать мои вкусовые рецепторы всем, что они потребуют. Ну, и как выяснилось сегодня утром, это баловство стоило мне трех лишних кило, заботливо привезенных домой с морского побережья. Я на это шел осознанно, поэтому ничего страшного. Как правильно и эффективно худеть я теперь знаю на своем опыте и новая цель - 82 кг к 18 октября (мой ДР). В одной из ближайших статей я обязательно коснусь темы похудения. Так что подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Ну и возвращаясь к главной теме статьи - отпуск без алкоголя - что же он дал мне такого чудесного, чего не было, например, в прошлом году? Все очень просто. Во первых, теперь в моей коллекции безалкогольных событий есть целый отпуск на море и это не какой-то там вечерок на шашлыках в кругу пьяных друзей, а во-вторых и в главных - я вернулся с отпуска отдохнувшим! Мой мозг, моё тело - они отдыхали все это время. Я приехал домой бодрым и свежим. А вот все прошлые алкогольные морские поездки требовали еще пары дней, чтобы прийти в рабочий тонус. Другими словами, мы едем отдохнуть от работы, отдыхаем недельку-другую, возвращаемся и нам снова нужно отдохнуть. Теперь от отдыха. Вот таким абсурдом занимается 70-80% взрослого населения )) Отдых без алкоголя - это ОТДЫХ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. Вы действительно перезагружаетесь, а не заставляете работать на износ ваши органы. Ваш мозг по-настоящему отдыхает, погружаясь в единение с природой, а взгляд сосредоточен на том прекрасном, чего, как правило, лишен в процессе основной деятельности. При этом риск сорваться максимально велик. Поэтому планируйте свой отпуск таким образом, чтоб к его началу ваша трезвость хорошенько обросла мясом.
Спасибо, что читаете, подписываетесь и комментируете!
Не забывайте также про мой Телеграм-канал. Скоро там будут появляться дополнительные материалы.