По традиции стараюсь покороче. Изначально от сладкого отказаться ну мега сложно особенно когда наша еда зависит от нас самих а не как в детстве взрослые выбирают что нам есть, поэтому единственная причина почему мы сладкое едим это конечно же наша сила воли так как ей помочь. Самое главное это все таки не рубить с плеча ведь если Вы захотели отказаться от всего и к сладкому здесь например добавляются отказы от других привычек то это не так то и просто. Да-да сладкое чаще всего это привычка. Из советов как отказаться от сладкого помогает чаще чистить зубы ведь мятный привкус помогает избежать тяги. Так же не стоит забывать о меде, ведь мед и сахар это совершенно разные вещи. Ну и не забывайте что тяга к сладкому идет сильнее когда мы просто едим все вареное и организм просто просит нам еще чуток калорий а от сахара энергия происходит моментально.