Я не ошибусь, если предположу, что многие люди хотя бы раз в жизни видели фильм, в котором герой приходит в кабинет к психотерапевту и уютно располагается на кушетке. Чего таить, до определённого возраста я и сама думала, что именно так проходят все сеансы у психолога: ты лежишь и разглядываешь потолок, попутно беседуя о своей сложной жизни.
Но на самом деле сторонниками данного метода являются небольшое количество терапевтов, работающих в психоаналитическом подходе.
Что это вообще за волшебная кушетка? Подойдёт ли старый бабушкин диван или нужен новый кожаный диванчик из Икеи?
Проведу для вас небольшой исторический экскурс.
Впервые кушетку предложил Зигмунд Фрейд. Он использовал её в те далёкие времена, когда ещё увлекался гипнозом. Лежачее положение позволяло пациенту расслабиться и без труда войти в гипнотический транс.
Однако вскоре Фрейд разочаровался в гипнозе, но кушетку при этом не стал выбрасывать. Наверное, она стала ему очень дорога.
За что ему конечно можно скачать большое спасибо, ведь если бы он тогда избавился от старенького диванчика, психоанализ мог бы лишиться одного из самых главных инструментов - переноса. Но, подождите, я немного забежала вперёд.
Начнём с того, что лежать - это просто удобно. И я не поверю вам, если вы попытаетесь оспорить мой вывод. Я знаю, что мы все приходим домой после тяжёлого трудового дня и прыгаем в кроватку. То же самое можно проделать и на приёме у психоаналитика. Вытянуть ноги, откинуть голову назад и прикрыть глаза.
Прекрасно, теперь мы создали максимально комфортные условия для погружения в Бессознательное. Вы лежите, рассуждаете о своём детстве и не видите, как изменяется лицо терапевта. Как он удивляется или хмурится, улыбается или задумчиво возводит глаза в потолок. Его реакция не влияет на вас, и вы свободны в своих суждениях.
Теперь, когда вы чувствуете себя безопасно и уверенно, начинает действовать тот самый, пока ещё непонятный нам перенос. Абсолютно каждый из нас сталкивался с ним в реальной жизни, но именно в кабинете у терапевта данный механизм работает нам на пользу.
Более подробно о переносе я расскажу в другой раз.
Возможно при прочтении текста у некоторых из вас возник тревожный вопрос: "А если мне некомфортно лежать при незнакомом человеке? Я хочу в психоанализ, но не хочу на кушетку".
Во-первых, это прекрасная тема для обсуждения с вашим терапевтом. Почему вам страшно, и что вообще страшного может быть в диване?
Во-вторых, это всё можно прекрасно и не менее действенно обсудить лицом к лицу.
К счастью, кабинет психоаналитика - это не красная комната. Никто и никогда не заставит вас лежать и умирать от тревоги.
Ну, и для закрепления этой мысли, хочу обрадовать некоторых из вас тем, что в наше время кушетка не является обязательной атрибутикой кабинета психоаналитика, и многие терапевты вообще не сторонники данного метода.