Есть ли в вашем окружении такие люди, после общения с которыми, вы чувствуете себя как выжатый лимон?
Бывает ли у вас ощущение, будто из вас высосали всю энергию, после чего вы начинаете нервничать, чувствуете себя усталым и даже заболевшим?
Раньше таких людей называли энергетическими вампирами, сейчас же появилось новое популярное слово - токсики или токсичные люди.
С Жанной я познакомилась в гостях у моей подруги Марины, которая пригласила меня на кофе и "на поболтать" о нашем о женском. Жанна была соседкой моей подруги по лестничной клетке и, как оказалось, в последнее время частенько приходила в гости к Марине.
Поговорить с подругой и обсудить какие то новости нам не удалось, потому что Жанна перетянула весь разговор на себя. За полчаса (больше я не выдержала и спустя это время спешно ретировалась) я услышала такой поток негатива, который даже десять хейтеров не в состоянии создать при всём желании. У Жанны всё было плохо. ВСЁ, вообще ВСЁ!
Даже когда она рассказывала про свою двухнедельную поездку в Турцию, не было ни одного доброго слова или положительного момента. И море слишком солёное, и песок слишком мелкий, и ракушки не той формы, и бармен не такой, и фрукты не так нарезаны в ресторане, и люди странные, не так смотрели на неё , не так улыбались, не так разговаривали.
Потом был рассказ про то, что в какой-то лавке на местном базаре она забыла свои солнцезащитные очки и обнаружила это только в отеле, и пришлось ей ехать назад, и виноват был, конечно же, продавец, специально "заморочивший мозги" Жанне.
Потом Жанна рассказывала про своих коллег с работы. Как вы уже догадались, все сплошь являлись непрофессионалами и вредными личностями. Далее пошло обсуждение и осуждение знакомых, соседей, друзей, их мужей и детей. И все были плохие, плохие, плохие....
Вставить слово было просто не реально. Мы с Мариной сидели и просто слушали весь этот поток информации. Но мне повезло больше, через полчаса я просто убежала, сказав, что у меня срочные дела. Марина, на правах хозяйки, осталась.
Спустя пару недель я вновь пришла в гости. И вновь там была Жанна. И вновь поток негатива щедро полился в наши уши. И вновь у меня образовались срочные дела и я, что называется роняя тапки, убежала.
- Марин, дорогая, очень тебя прошу, приходи лучше ты ко мне в гости, иначе, мы так никогда с тобой не поговорим и не обсудим наши новости. Или приглашай, когда будешь одна. - шепнула я подруге, когда она меня провожала в коридоре.
- Тань, ты не поверишь, но я её не приглашаю, она приходит и стучится в дверь, пока я ей не открою. А если не открываю, она на весь этаж кричит - Марина, открывай, я знаю, что ты дома. Сама устала от ее негатива, но сделать ничего не могу.
Почему, говоря о токсичных людях, я привела в пример Жанну? Является ли она токсиком? Давайте разбираться.
☢️ Признаки токсичного человека:
* вечный негатив, "нытьё" о том, что все плохо, при этом человек не хочет решать проблемы, если они имеются, а только жалуется
* сплетни
* ложь и дезинформация
* излишняя драматизация и приукрашивание событий
* отсутствие ответственности за свои поступки
* зависть
* роль вечной жертвы, постоянные обиды
* разговоры только о себе, игнорирование собеседника
* критика и советы из серии "а вот надо было"
* пассивная агрессия
* правота во всём и всегда
Токсичный человек постоянно язвит, сплетничает, обесценивает, везде и всюду выражает свое мнение, о котором его не спрашивали, нагнетает обстановку, жалуется на жизнь, обвиняет всех вокруг, при этом никогда не признает ошибки за собой.
☢️ Почему человек становится токсичным? Ведь не рождается же ребенок "ядовитым"?
Причин может быть много, но основа "ядовитости" начинает формироваться ещё в детстве.
Это негативный опыт и детские травмы, эмоциональное и физическое насилие в семье, сложные отношения с родителями, в том числе родительское равнодушие, токсичная среда сверстников (особенно в подростковом возрасте), недостаток эмоциональной зрелости (во взрослом возрасте) и многое другое.
☢️ Как вести себя с токсичными людьми?
* Вот честно, если есть возможность, то минимизировать общение. Не думаю, что кому-то приятно после недолгого разговора с токсиком чувствовать себя как выжатый лимон.
* Не пытайтесь с ними спорить, иначе сплетни и ложь будут использованы против вас.
* Не делитесь личным и не рассказывайте информацию о себе.
* Не сплетничайте, не обсуждайте третьих лиц. Старайтесь общаться нейтрально и спокойно завершать разговор.
Помните, что избегать определенных людей, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье - это не слабость, это мудрость.
С вами была Татьяна. Спасибо, что читаете нас ❤️