Добрый день, друзья и гости канала! Возможно вы этого не знали, но оказывается нашему организму, чтобы отдохнуть и возобновить силы, нужно больше чем, просто ничего не делать! Существует несколько видов отдыха, каждый из которых нам периодически нужен! Правильный отдых помогает снизить риск выгорания и помогает правильно распределять нашу энергию.
- С помощью сегодняшнего теста мы определим, какой отдых вам нужен в первую очередь!
Перейдем к тесту!
Выберите изображение, которое нравится вам больше всего, которое подсознательно притягивает вас!
Интерпретация теста:
№1: Вам не хватает физического отдыха
Ваше тело работает из последних сил. Ваш организм подвергается длительному стрессу. Вам нужно хорошо выспаться, следить за своим питанием, уделить время уходу за собой (массаж, горячая ванна и так далее).
№2: Вам не хватает умственного отдыха
Вы каждый день потребляете слишком много информации и всё время чувствуете тревогу. Вы думаете, что листая ленту вы отвлекаетесь, но на самом деле в этом основная причина вашего беспокойства. Вам нужно отдохнуть от гаджетов и социальных сетей, начать можно с малого: убирать телефон за час до сна и не брать его в руки час после пробуждения.
№3: Вам не хватает социального отдыха
Вы устали от людей, от общения и многообразия чувств и эмоций. Вам следует сократить взаимодействия с токсичными людьми, и уделить больше внимания людям, которых вы любите, и рядом с которыми вы чувствуете себя комфортно. Также не помешает немного времени наедине с собой и со своими мыслями.
№4: Вам не хватает духовного отдыха
Вы устали от рутины и однообразности. Вам не хватает новых впечатлений. Вам нужно сменить обстановку. Скорее всего сейчас вы чувствуете, что стоите на месте, новые впечатления вдохновят вас и замотивируют на новые свершения.
Друзья, поделитесь в комментариях, насколько тест оказался точным!
