Люблю своих друзей. Но иногда они хотят от меня слишком много. Легкая просьба помочь, может перерасти в помощь на целый день. Один раз отказал, потом сто раз пожалел. Чувствовал себя предателем и плохим другом. Но как же мои интересы? На себя забивать тоже не вариант. Сегодня рассмотрим, как можно выйти из ситуации, со знаком плюс для всех.⠀
⠀
Психология предлагает для таких ситуаций технику "предложи своё". Смысл в том, чтобы не идти на поводу и не соглашаться именно на то, что от вас хотят. Но, в то же время, предложить свой вариант помощи на просьбу. Таким образом, мы и не отказываем близкому человеку, но и себя не обижаем. ⠀
⠀
Например, вас просит друг помочь с проектом по его работе. Вы знаете, что это точно займет больше времени, чем он закладывает. Отказывать не хочется, так что делаем наш приём. Говорим, что с удовольствием поможем ему, только можем на это выделить 3 часа. Так мы подчеркиваем, что считаем важной его просьбу. В тот же момент, как только пройдет 3 часа, если не успеем закончить, можно сказать: "как и обещал, добросовестно помогал 3 часа, теперь должен бежать". ⠀
⠀
Это можно применять во многих ситуациях, принцип, думаю, вы уловили. Главное условие здесь - ваше желание помочь, ведь человек близкий. У нас так же была статья о том, как не дать себя использовать. Она была адресована людям, которым помогать вообще нет желания. Люди в общении с нами заходят далеко настолько, насколько мы им позволяем. ⠀
⠀
Есть у вас друзья, помощь которым растягивается надолго? Сожалели когда-нибудь о том, что отказали близкому?⠀
⠀
Подписывайтесь на мой канал "Психология Предлагает"⠀
Здесь короткие и полезные для жизни статьи выходят каждый день⠀