Женщины стриглись «под Орлову», старались перенять её секреты похудения и рецепты молодости. Особенно восхищала её талия, которая была около 50 см при росте 158 сантиметров.
Фильмы «Волга, Волга», «Весна», «Весёлые ребята» просто не представляются без нашей героини. Она была эталоном красоты советской женщины вплоть до самой смерти в возрасте 72 лет. У неё и в глубокой старости были идеальная осанка и красивая фигура! А запад именно через неё узнал о советской женщине, как хрупкой и привлекательной.
На первый взгляд кажется, что у актрисы просто хорошая генетика, ей повезло. Но на самом деле, это был в первую очередь её характер и решительность – она очень системно и настойчиво подходила в своей красоте и молодости, у неё была своя собственная диета.
В советское время не было никаких процедур, которые искусственно могли бы «увеличить» красоты и худобу, которые ей сейчас – различные процедуры и уколы молодости. Раньше женщина либо следила за собой каждый день и очень тщательно, либо просто не была столь красивой и с идеальной фигурой.
В чем же заключалась диета актрисы, или как её в народе называют «орловская диета»:
- Любовь Петровна не мучила себя безумными диетами, но очень тщательно подходила к выбору продуктов, готовила свои особенные блюда и никогда не переедала.
- Она напрочь исключила из своего рациона всё жареное, мучное, сладкое и жирное. Иногда ей всё это давалось сложно и, по её словам, частенько во сне она видела корочку белого хлеба.
При этом она была уверена, что женщина красива и молода ровно настолько, насколько она следит за питанием и образом жизни.
Вот рацион питания Любови Орловой на один день:
Сразу после пробуждения – стакан воды комнатной температуры.
Завтрак – каша из гречневой или пшенной крупы, сваренная на воде с орехами и сухофруктами.
Второй завтрак – пару штук апельсинов или яблок.
Обед – суп по из шпината и лука-порея по собственному рецепту (рецепт будет ниже), 2 кусочка ржаного сушеного хлеба, фрукты и овощи.
Ужин - овощной салат с нежирным сыром или овощное рагу.
Второй ужин – стакан обезжиренного кефира.
А вот и рецепт знаменитого супа актрисы:
- Капусту, картофель, морковь и лук измельчить и варить до полугодовности.
- Затем добавить измельченные шпинат, брокколи, цветную капусту, фасоль и лук-порей и варится до готовности.
- Суп подается на стол с зеленью. Соль и перец нужно добавлять по вкусу, но как говорила сама актриса, суп лучше вообще не солить.
Я пробовала его сварить – на любителя, каждый день бы я его не ела, но довольно вкусный, возможно шпинат надо было порезать мельче, чтобы он «гармоничнее» вписывался в суп.
Кроме диеты, актриса ещё вела активный образ жизни. Она каталась на коньках, лыжах, ездила верхом, плавала. Ну с танцев она не расставалась никогда!
«Женщина всегда должна оставаться женщиной, восхищать и покорять мужские сердца. Всегда!» - любила повторять Любовь Орлова и сама всегда следовала этому девизу!