Давайте представим один день из жизни измученной портной. Накануне вечером она легла спать раньше обычного, чтобы выспаться. Но реальность оказалась совсем иной.
Проспав 10 часов, она так и не чувствовала прилива сил. Даже после умывания ледяной водой и "бодрого" кофе зарядиться не получилось, и она второпях оделась и села рядом с манекеном. 🤯
Ей так не хотелось приступать к очередному заказу... Она несколько раз ловила себя на мыслях: "может заболеть, притворится больной и выкрасть немного времени на отдых, но как же недошитое пальто?". Ответственность берет верх. Нужно шить, шить, шить... Ни минуты покоя!
😔 Чувство апатии, раздражительность, истощение. Она считает каждый стежок, приближающий ее к окончанию проекта. Кроме пониженного эмоционального состояния появляются и физические отклонения: головные боли, повышение давления. Весь организм уже кричит: ХВАТИТ! Но рукодельница продолжает работать, игнорируя все симптомы.
Что дальше произошло с "выгоревшей портной"? 🫣
Рукодельница продолжает испытывать неприятные ощущения в теле, срывается по мелочам на домашних и т.д. Но работа продолжается, ее никто не отменял. Пока в один момент у нее не поднялось давление и не участилось сердцебиение. Она взяла больничный, отдохнула и… 😳
Все симптомы чудесным образом прошли. Так в чём же дело, и как не доводить себя до крайности?
✅ Вот решение. Придя домой после утомительного рабочего дня, рукодельница поняла, что так продолжаться больше не может. Она решила замедлить рабочий темп и уделить внимание себе. Посетила театр, почитала книги, провела время с семьей. Этот отдых помог ей разрядиться, и снова зажглась искра к творчеству!
Мораль сей басни такова: говорите НЕТ, когда устали и нет сил!😉